Együtt dobja el az előtétet
A hammelburgi nők csoportjának böjthete egy illatos sült alma élvezetével zárult, akik egy hetet ettek teával, böjtlevessel és vízzel „mentsd el a ballasztot - teremtsd az új dolgokat” mottóval.
"Ez az egészséges emberek böjtje nem terápiás böjt" - magyarázza Barbara Stross tanfolyamvezető. A terápiás böjt csak speciálisan felelős klinikákon, böjtorvosok felügyelete alatt zajlik, és sokkal tovább tart, mint az itt kínált böjt hét.
Miután önállóan elkezdte a böjtöt, a csoport naponta találkozott Barbara Stross relaxációs tanár irányításával. Reggel a magas Hammelburg fölötti szőlőültetvényeken végzett testedzés volt a program. Délután túra volt. Ez elsősorban az izmok megerősítésére és a fehérjebontás ellensúlyozására szolgál.
Az esti megbeszélések voltak a böjti hét magjai. Itt tapasztalatokat cseréltek, tippeket adtak az esetleges böjtproblémákra, és javaslatokat adtak a böjt utáni változatos, egészséges étrendre.
A lazítást sem hanyagolták el, mivel minden ballasztot le kellett dobni. Minden résztvevő fittnek és megerősödöttnek érezte magát, és nagyon élvezte a test, az elme és a lélek "tavaszi tisztítását".
Ami most fontos, az étrend és az újonnan megszerzett ismeretek megvalósítása a mindennapi életben - magyarázza Stross. Valamennyi résztvevő egyetért abban, hogy mindenképpen szeretnének újra böjtölni.
További tanfolyamokat terveznek nyár elejére és ősszel.
Ahhoz, hogy kulcsszavakat vehessen fel a "Saját témák" közé, regisztrálnia kell.
Adja hozzá a következő kulcsszót a „Saját témák” közé:
Neked már van
/ 15 kiválasztott téma
Ön már követi ezt a témát.
A "Saját témák" használatához el kell fogadnia az adattárolást