éhes vagyok
mit tehetek most? ennék valamit, és ha igen, akkor mit? előre is köszönöm
11 válasz
Igyon ásványvizet vagy teát.
Ha éhes, akkor is enni kell. A fogyókúra nem azt jelenti, hogy nem szabad enni. Ehet alacsony kalóriatartalmú ételeket, például salátákat, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kenyeret stb.
Valószínűleg ragaszkodnod kell a gyümölcsökhöz és a zöldségekhez, de jóllaksz is belőlük. A joghurt nincs nélküle, általában nagyon édes. Este, amikor nagyon éhes vagyok, mindig előkészítek egy nagy tányér paprikát, uborkát vagy paradicsomot, sok kis darabot készítek, akkor több lesz belőlük. Mártásként beveszek egy tavaszi kvarkot vagy ilyesmit (zsírszegény). Akkor nem annyira unalmas az íze. Ezenkívül igyon sokat, vizet vagy nulla italt.
Nincs gyümölcsjoghurt, mivel sok a cukor - jobb a természetes joghurt
Éhezve átmenetileg fogyhat, de ez a helytelen módja a tartós fogyásnak! Ha túl keveset eszel, csak az anyagcseréje bénul meg, a szervezete pedig sürgősségi üzemmódba kapcsol, és egyre kevesebbel jár. Este a legjobb, ha nem egyél szénhidrátot, inkább fehérjét (sovány hús, hal, kvark, natúr joghurt stb.) És zöldségeket. Feltétlenül igyon sokat - lehetőleg egy pohár vizet minden étkezés előtt, hogy megtöltse a gyomrot.
nem, felejtsd el, menj fogat mosni, ez egyesek számára segít az éhség ellen
hasonló kérdések
Normális, hogy éhesebb vagy, mint egy fogyókúra előtt?
Jelenleg sokat eszem. Jó alakom van, és nem akarom elveszíteni: D, de mindig éhes vagyok, és 5 perc után újra tudnék enni. És nem, nincsenek napjaim .🙈 Egy hétig sem érzem magam éhesnek, vagy egy evési szakaszom van. Miert van az ?
Éhes vagyok, de nincs mit ennem és nincs pénz, mit tegyek:(
Hé srácok, van egy kérdésem. Éhes vagyok. És van otthon káposztalevesünk. Nem akarok fogyni vagy diétázni. Csak meg akarom őket enni. Terhesség alatt szabad káposztalevest enni?
Szia! Segítségre van szükségem, mert mindig éhes vagyok. Amint ettem, megint éhes vagyok. De csak néhány napja volt ilyen vágyam. Nem fogyókúrázom, de jelenleg egy hétig próbálok csak vegetáriánusat enni, de ennek természetesen semmi köze, előtte már éhes voltam. A rágógumi nem igazán segít, csak éhesebbnek érzem magam . Mit tegyek? Kérlek segíts!
ha diétázni akar. De este kissé éhes vagy.
Helló, jelenleg nagyon nagyon éhes vagyok. Ma csak egy kis reggelit ettem (néhányszor leharaptam a kenyeret). A szüleim azt akarják, hogy egyek, mert még mindig növekszem (14 év). De nem ehetek semmit, ha nem vagyok éhes. Mit tehet ez ellen? Kérjen segítséget Lg, sarrimaus71
Szia:-) ha kicsit tovább ébredek és tévét nézek, mindig meleg és éhes vagyok ilyenkor 1 és 2 óra között. Szeretnék enni egy pizzát vagy valami ilyesmit, de éjjel fél egykor nem tudok pizzát szerezni egyél;-) normális, hogy mindig olyan éhes vagyok a nap ezen szakaszában ?
Am/17 vagyok, egy éven keresztül heti 6 alkalommal csináltam Kraftisnkgn-t, és jelenleg diétázom, és nagyon nehéz, még mindig hetente 6-szor járok, és mindig olyan éhes vagyok
de nem szabad ennem 2500-nál többet, különben hízom
ps sok Cola Zero-t iszom, és zöldséget eszem, sok fehérjét, így minden csillámlik
előtte napi 3500-at ettem
Éhes vagyok most, de hogy nem vagyok már éhes (étkezés nélkül)
Csak rizsünk van otthon, és éhes vagyok, de nem tudom, mit ennék vele. Vegetáriánus vagyok, és zöldségünk sincsen.?
Olyan késő van, és mindig ilyen későn éhezek:( mit ehetsz még?
tudod, hogy enned kell valamit, hogy elmúljon, de miért nincs ott az impulzus? folyton az "éhség -> étel. az éhség -> kaja" -ra gondolsz.
Jelenleg nem eszem annyit, és minél kevesebbet eszel, annál kevésbé vagyok éhes. Tegnap volt egy fél tányér tészta ebédre, és különben már nem voltam éhes. Este “kényszerítettem” magam, hogy egyek egy újabb levest. Különben még ettem valami édeset. Valahogy már nem érzem magam éhesnek. Van köztetek is ?