Ehet gyümölcsöt este EDEKA

Az Ön EDEKA szakemberei mutatják be.

gyümölcsöt

Itt EDEKA szakértőink koncentrált tudásukkal a táplálkozás, a főzés, a zöldségek és gyümölcs, valamint a hús és a bor területén válaszoltak kérdéseire.

Ehet este gyümölcsöt?

Birthe Wulf

Csak néhány esetben van különbség, hogy reggel, délben vagy este fogyasztják-e a gyümölcsöt. A nagy mennyiségű gyümölcssavat tartalmazó gyümölcsök negatívan befolyásolhatják az esti emésztést. Ennek megfelelően azoknak, akik gyomorégéstől szenvednek, jobb késő nap kerülniük az almát vagy a citrusféléket.

Elvileg azonban mindenféle gyümölcs egészséges a nap bármely szakában. A kiegyensúlyozott étrendhez ajánlott „napi 5” nem csak három adag zöldséget tartalmaz, hanem két vagy több gyümölcsöt is. Az alma és társai gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és úgynevezett másodlagos növényi anyagokban, amelyek fontosak az egészségünk szempontjából.