Ehet hébe-hóba süteményt (egészség, izomépítés)
három napja nem ettem édességet gyümölcs helyett, most a gyümölcs minden
és valódi étvágyam van az édes dolgok iránt! Most rendben van, ha eszem egy tortát? Ugye nem károsítja az izomépítést?
4 válasz
természetesen megehet EGY darab süteményt, az izomépítés nem ezen múlik.
Amikor EZ a gyümölcs minden, akkor újakat vásárolhat. Az, hogy a sütemény árt-e Önnek, attól függ, hogy normális-e a testsúlya, vagy pl. Ezt nem tudhatjuk. Enni egy egész tortát (így értem a kérdést), szerintem különben is őrültség.
Egyél hébe-hóba valami édeset, különben sóvárgást kaphatsz, majd mindenkit magadba lapátolsz.
Neiiin;) jutalmazd meg magad:) mindaddig, amíg nem egy egész
Pont úgy látom, mint te! majdnem 2 éve rendszeresen edzek, és mindig azt ettem, amiért éhes voltam. Nem is olyan rossz.
Úgy értem, természetesen nem szabad csak enni ilyesmit, de ez nem árt. éppen ellenkezőleg: attól függően, hogy melyik edzési szakaszban van, még előnyös, ha több kalóriát fogyaszt! Ez attól is függ, hogy milyen típusú anyagcsere vagy!
Tehát ne aggódjon, jó szórakozást gyakoroljon
hasonló kérdések
Helló, rá kell kényszerítenem magam, hogy ne egyek süteményt, mert nem akarok meghízni, a múlt héten ismét volt két napom, ahol sok édes dolgot ettem, ezért ezen a héten kevesebb kalóriát akartam enni, és nem édes dolgokat, de nagyon-nagyon nehéz Visszafogom, mit tegyek ?
Napjaim óta vágyom az édességekre, és az elmúlt napokban sokat ettem belőlük, még egy nagy tábla csokoládét is. Minden nap biciklizek, általában mindig egészségesen eszem, elég gyümölcsöt és zöldséget, és CSAK vizet iszom. Most azt akartam kérdezni, hogy ez rossz-e? Legyen teljesen bűnös lelkiismerete.: /
Itt kell megszabadulnom a problémámtól ... Már 5 hónapja edzek a legjobb barátommal, és kevésbé nézi, hogy mit eszik, mint én! Gondoskodom róla, hogy ne egyek olyan sok édes dolgot (este még egyek egy keveset, de nem sokat), sok gyümölcsöt és fehérje turmixot is egyek. Be kell vallanom, hogy mindketten sok jeges teát iszunk. De most a kérdésemre, hogy lehet az, hogy sokkal több különbséget láthat benne? Bár több édes dolgot eszik és sok jeges teát iszik . Nem értem, velem láthatja a hátam és a hatos csomagomat, de még mindig nem elég . Tudom, hogy nem szabad más vásárokkal foglalkozni, de még mindig nem értem, hazugság a génekben van? Mit tehetek a gyorsabb felépülésért?
nagyon rövid kérdés, vajon a pizza károsítja-e az izomépítést? Körülbelül hetente egyszer eszem pizzát, szeretném tudni. Valójában egész jól eszem, halhúst eszek, tehát mindent, amiben sok fehérje van, srácok még egy szép estét kívánnak.
Mindig rosszul érzem magam, amikor valami édeset eszem, legyen az akár egy darab sütemény, palacsinta vagy csokoládé, nem számít. Nincs gondom a gyümölccsel. Azonban csak ettem egy vegán gyümölcsjoghurtot hozzáadott cukor nélkül, és még mindig rosszul voltam. Mindenesetre nem a laktóz miatt van, és a fruktóz sem. Soha nem kellett hánynom miatta, de mindig nagyon rosszul érzem magam. És ha utána eszem valami értelmes dolgot, elmúlik az érzés. Tudja valaki, mi lehet ez, akár betegség, akár csak normális? Igazából ez van, ameddig emlékszem, és nem tudom, ezért kellene-e orvoshoz fordulnom.
Véletlenül ettem 0,08% kirschet a tortában, terhes vagyok
Szeretem az édes dolgokat. Például. Chips, csokoládé, csokis süti vagy gumicukor, de melyiket ehetem izomépítés közben? .?
Helló mindenki,
Azt hiszem, túl sokat eszem naponta, vagy szeretném tudni, mit eszel, vagy mennyi édes vagy gyors ételt eszel. Szóval reggel általában zsemlét eszek sajttal és sonkával, másik felét lekvárral. Aztán reggeli uzsonnaként vagy zöldséget vagy gyümölcsöt eszem. Aztán ebédre szoktam megenni 2 adag főtt ételt (tészta, rizs.) Utána általában eszek valami édeset, majd később gyümölcsöt és sok gyümölcsöt. Este pedig általában egy nagy salátát eszünk pulykacsíkkal, gyümölcsökkel vagy kenyérrel.
Köszönöm a válaszokat.
És más zöldségeket is. Rendben és egészséges? Tehát két kéz tele gyümölccsel és két tele zöldséggel!
Hé srácok, van egy édesszájú fogalmam (amit a korábbi kérdéseimből megtudhat), és többek között azt mondták nekem, hogy édesség helyett szőlőt kell ennem. Most a problémám: Utálom a gyümölcsöt, és undorítónak találom (?) Ez nem normális! Csecsemőkoromban banánt ettem (de CSAK azokat!). És ha most, akkor egyél zöldséget, például sárgarépát és paprikát: én zöldséget eszem, de nem nyers zöldséget, de a gyümölcs miatt kissé aggódom az egészségem miatt. Normális vagyok (Nem igazán hiszem). PS: Nagyon ritkán vagyok beteg! LG natila99
Tényleg egy hete szinte csak édes dolgokat ettem. Tudom, hogy ez rossz, ezért kérdezem, így senkinek nem kell elmondania, hogy túl sok édességet eszem, és ez ártalmasá teszi, ezt egyébként is tudom.
Tehát mindig mindent édeset eszem, amit csak találok közöttük! Ez nagyon rossz, mindent keresek, ami édes, mindent kipróbáltam. Sok gyümölcsöt ettem, de aztán megint ettem sütit, csokoládét stb. Fogat mostam és rágtam gumit, de aztán ettem csokit és hasonlókat. Valahogy furcsa, mert egyáltalán nem vagyok éhes és ilyesmi. Nem tudom, mit tegyek még. (Édesebbet nem tudok vásárolni, mert csak 15 éves vagyok, és a családom mindig vásárol édességet és beteszi a konyhába). Még az étcsokoládé sem segít rajtam.
Egy másik probléma az, hogy ettől nem hízok meg, normális súlyom van, és ezért hasznos a tanács: Gondolj arra, hogy hirtelen kövér vagy, amikor annyira édes vagy, semmi, mert nem hízok tőle.
A vízjég káros az izomépítésre? Naponta vagy este 5-6 darabot eszem, néha többet, néha kevesebbet. Most ez káros az izomépítésre? Vagy rendben van ?
Hé, ha 2 nappal megsütöm a tortát, mielőtt azt megennék, akkor is lehetséges? Vagy már nem jó? Ez egy sütési keverék (streusel-cseresznye torta)
nagyon egészségesen eszem, most vettem a lawa palacsintát (édes és kiadós változat), de megnéztem, és most felfedeztem, hogy búzaliszt van benne, és egy palacsintában 4 gramm zsír van, ez túl sok? a búzaliszt nagyon rossz? Általában csak teljes kiőrlésű gabonát eszem, tönkölyben. a búzaliszt károsítja-e az izmokat?