Ehet valamit, például 50-80 g feta könnyű sajtot fogyás közben?
5 válasz
Az étrend, amely gyökeresen megváltoztatja étkezési szokásait, soha nem jó étrend. Akkor tesz egy lépést hátra és két lépést előre, ha érted, mire gondolok;)
A Feta Light egyértelműen a legjobb, amit tehet, sok fehérje, kevés zsír és alig szénhidrát. Csak vigyázzon, hogy többet égjen, mint amennyit eszik!
Ha az étrendben nem haladja meg a kalóriaigényét, akkor nincs semmi ellene.
Alapvetően bármit megehet.
Végül csak az energiamérleg számít.
De próbálj meg jóval a kalóriahiány alatt maradni.
hasonló kérdések
Jelenleg anabolikus ketogén étrendet tartok. Ehetem ott is sajtot? Tehát Gouda egy darabban 48 százalék ?
Kicsit megváltoztattam az ételt, nevezetesen csak akkor eszel, amikor éhes vagyok, és akkor hagyom abba, ha jóllakok és edzek.
Ettől jól fogyok, remélem, lelassítja a fogyás sebességét, hogy tartani tudjam.
Ihatok időnként olyan könnyű italokat, mint a Coca Cola Zero vagy a Monster Zero (energiaital)?
PS. csak a tea és a víz unalmassá válik.
Szeretnék lefogyni, és jelenleg iszom egy kólát, ami megakadályozza a fogyást, így hízok? Tudom a betét miatt stb. De eszem valamit erre a gondolatra.
hé, amiben több a kalória: egy körte, egy kis uborka és egy joghurt, amely összesen 50 kcal, vagy egy kevert saláta uborkával, feta sajttal, paradicsommal, salátával és kukoricával, gyógynövény-ecetes olaj öntettel?
Ehetek almát abban az időben, vagy hagyjam ki?
Ehetem rizst fogyás közben? Tehát rizst eszem csirkegombával és brokkolival. Leveszem?