Króm fogyáshoz
Mi a króm?
Króm fogyáshoz. A króm nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyet sokféle formában találunk, és a leggyakoribb a króm-pikolinát.
A lakosság körülbelül 80% -ában hiányzik ez az esszenciális ásványi anyag. És ezért a króm alapú kiegészítők használata elterjedt az egész világon.
Mikor adható króm?
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a króm-kiegészítők hasznosak lehetnek a 2-es típusú cukorbetegségben és inzulinrezisztenciában (prediabetes) szenvedőknél.
Bizonyíték van arra, hogy a króm segíthet csökkenteni a glükózszintet és javítani az inzulinérzékenységet.
Más vizsgálatok azt találták, hogy a króm segíthet a policisztás petefészek szindrómában (PCOS), amely az inzulinrezisztenciához kapcsolódik.
A króm-kiegészítőket gondosan tanulmányozták a koleszterinre gyakorolt hatásuk, a szívbetegségek, a pszichés rendellenességek, a Parkinson-kór és más állapotok szempontjából.
Mire szolgál a krómfogyasztás?
Króm fogyáshoz, cA rumot a fogyás, az izomépítés kiegészítőjeként, a cukorbetegség kezelésében hatékonyan és a szívbetegségek elleni fegyverként alkalmazzák.
A szervezet elégtelen krómot választ ki, mivel az élelmiszer-feldolgozás után annak 80% -a elvész.
Tudta, hogy a króm hiánya a testben fokozza az édesség utáni vágyat? Használjon krómot a fogyáshoz!
A króm a hasnyálmirigy által termelt hormon, nevezetesen az inzulin segítségével szabályozza az étrendi cukrot.
CA rum lehetővé teszi a szénhidrátok bejutását a sejtekbe, fenntartva a vércukorszintet a normális szinten.
Mi történik, ha krómhiánya van?
Ha a szervezetben nincs elegendő króm, a sejtek egyre kevésbé érzékenyek a rájuk inzulin, a test egyre többet termel.
Ez a jelenség viseli a nevét inzulinrezisztencia és ezt hívjuk - a cukorbetegség kezdete.
Az inzulinrezisztencia kialakulásával a zsírok tömeges felhalmozódása következik be a szövetekben. Ezért a hasi zsír.
Mi a króm szerepe a szervezetben?
A króm emellett szerepet játszik a test reakcióinak kiváltásában is, amelyek fontos szerepet játszanak a szénhidrátok, zsírok és fehérjék metabolizmusában.
Mit mondanak a tanulmányok a krómról?
Az Amerikai Egyesült Államokban a The Journal of Diabetes Technology & Therapeutics-ban megjelent tanulmány szerint az élelmiszer-bevitel 25% -kal csökkent azoknál, akiknek súlyproblémái voltak a króm beadása után.
Vannak, akik króm-kiegészítőket használnak az izomtömeg növelésére vagy a fogyás kiváltására.
A króm olyan testreakciókat vált ki, amelyek fontos szerepet játszanak a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében, és ezáltal a fogyókúrás kiegészítők népszerű összetevőjévé válnak.
A magyarázat az, hogy javítják a vércukorszint-szabályozást és az inzulinérzékenységet, ami alacsonyabb inzulinszinthez vezethet.
Az inzulin viszont újabb hormonális reakciót vált ki, mivel az inzulintermelés kontroll alatt tartva befolyásolja az összes többi hormon, például a pajzsmirigyhormonok vagy a nemi hormonok termelését.
Ezért ír sok orvos krómot hormonális problémákra, például pajzsmirigy-problémákra, pattanásokra, cukorbetegségre, fogyásra vagy meddőségre.
Emellett az éhségérzet és a zsírfogyasztás iránti igény csökkent a króm-kiegészítést kapó nők csoportjában.
Sokan úgy érezzük, hogy édességet kell fogyasztani, ezért nehéz ellenőrizni a súlyukat.
A krómhiány megmagyarázza az édességek kontrollálhatatlan szükségességét. A testnek szüksége van rá, hogy biztosítsa a keringő szénhidrátok bejutását a test sejtjeibe, ahol a cukor energiává alakul.
Bárki számára elérhető megoldás lehet krómot tartalmazó étrend-kiegészítő használata fogyáshoz.
A króm fontos szerepet játszik azok számára is, akiknek van I. típusú cukorbetegség. Segít nekik a vércukorszint szabályozásában.
Az alacsony krómszint hiperkoleszterinémiához és az iszkémiás szívkoszorúér-betegség kialakulásának fokozott kockázatához vezethet.
A króm-kiegészítők növelhetik a "jó" koleszterin (HDL-koleszterin) szintet, csökkenthetik a trigliceridszintet és az összkoleszterin-szintet azokban, akik magas vércukorszinttel és cukorbetegséggel rendelkeznek.
A krómhiány fő jelei a következők:
- állandó fáradtság
- hirtelen hangulatváltozások
- csökkent koncentrálóképesség
- króm a fogyáshoz
Mennyi a króm napi adagja?
Cukorbetegeknél és időseknél a krómhiány magasabb, ezeknek az embereknek napi 0,025 és 0,050 mg közötti napi adagokat ajánlanak.
Hogyan kell beadni a krómot?
Ideális lenne 3-4 króm-kúra, évente.
A króm-kúra három hétig tart, és tartalmazhat étrend-kiegészítőket.
Három éves kezelés ajánlott a kiegyensúlyozatlan étrendben szenvedőknek, a hiperkoleszterinémiában, az érelmeszesedésben vagy agyvérzésben szenvedőknek is.
Az egyik krómalapú kiegészítés, amely jelentős fejlesztéseket hozott, a Platinium Fat Burner X3.
Zsírégető X3 hatékony és egészséges fogyás céljából hozták létre, hogy csökkentsék az édességek iránti étvágyat és étvágyat.
Tartalmaz:
- Króm - 100 μg (250% RDA)
- L-karnitin-tartarát - 2100 mg
- Zöld tea kivonat - 450 mg, ebből koffein, 31,5 mg (maximális ajánlott napi adag)