Ehetek meggyet este (egészség és gyógyszer, táplálkozás, fogyás)
29 éves férfi vagyok, 175 cm és 92,7 kg. Italszállító vagyok. Naponta legalább 1000 lépcsőt sétálok, így elegendő mozgásom van. Mától fogyok. 500 gramm marhahúst eszek, egyébként csak három liter ásványvizet. Körülbelül 200 gramm meggyet ehetek este?
5 válasz
Ellenőrizze, mennyi kalória van a cseresznyén, számolja ki a napi szükségletével (ami kb. Is kiszámítható) Annak érdekében, hogy ne fogyasszon túl sokat, így fogyhat, és akár 1 kiló meggyet is megehet, ha egyébként nem eszik túl sokat ettek vagy nem sokat mozognak.
PS. még ha gyümölcsök is, fruktózuk van, amely ugyanolyan káros nagy mennyiségben, mint a normál cukor
Miért kell 500 g-nak lennie? (mert a piacon lévő csomag ennyit nyom?)
Pl. Kb. 150 g lenne egy jó adag. És persze attól függ, hogy mit eszel és iszol még .
Általában csak 500 gramm marhahúst eszem köret nélkül, és legalább három liter ásványvizet.
Tehát látom az 500 g hús problémáját.
Étkezz kiegyensúlyozottan. A gyümölcs és a zöldség ezek közé tartozik.
Tehát csak a marhahús, a víz és a meggy hosszú távon nagyon egyoldalú: /
Mit szólnál egy változáshoz? Miért ne reggelente meggyet joghurttal?
Hogyan készíti el a húst?
Nem tudom, mit szeretek még.
Miért ne reggelente meggyet joghurttal?
Hogyan készíti el a húst?
A húst a sütőben készítem el. A Rewe-től veszem a fagyasztóban.
Igen, natúr joghurt, adj hozzá meggyet vagy más gyümölcsöt, és jó reggelid lesz.
A hús nem rossz, de napi fél kiló kérdéses.
Ha fogyni akar, akkor mindent meg kell ennie, amihez kedve van enni, csak nem annyira!
Jól lehet, de hogy ez különösen okos-e, az más kérdés (cukor !)!
hasonló kérdések
Tegnap estétől ma délig összesen 600 gramm meggyet ettem meg. Helyes enni annyi meggyet? Hasmenést kaphat ettől? Reggel dolgoznom kell, és félek a hasmenéstől (sajnálom)
Mi a „nincs szénhidrát este” szabály? Van tapasztalata vele? Nem szabad gyümölcsöt és zöldséget enni este? Szeretem pl a sárgarépát vagy az epret. Nem ehetem meg őket este a magas szénhidráttartalom miatt? Egyáltalán számít?
Ha fogyni akar, ehet este tojást? Köszönöm;)
Hétfőn kolonoszkópiám van, szerdától kezdve nem szabad magokat enni. Mit ehetek most este, a burgonyapürével a halak mellett 🤣🤣🤣
És általában is. Mit szabad enni?
Ehetek almát abban az időben, vagy hagyjam ki?
Helló, még csak este van, és holnap el akarom kezdeni az alma diétát?
1. Megeheti ezt, ha fogyni szeretne?
- Megeheti ezt, ha izmokat akar építeni?
Köret nélkül csak 1 sült lazacot csepegtetett citromlével. Ehetem ezt este fogyás közben?
tegnap 800 kalóriát égettem el, de kevesebb, mint 800-at ettem. Napi 2000-et meg tudok enni mozgás nélkül. Tudom, hogy ez nem egészséges, de tegnap nem voltam éhes. De ma megmértem magam és ugyanannyit nyomtam, mint tegnap. Miért .
Hallottam, hogy van egyfajta étrend, amelyben valójában bármit megehet (természetesen korlátozottan és testmozgással), de este feltétlenül meg kell enni valamit fehérjével. Ez valóban igaz és egészséges az étrend? Ha igen, miért segít a fehérje a fogyásban?
Sziasztok mindenkinek, tegnap este nagyon erős gyomorfájdalmaim voltak, majd hánytam, és az utolsó dolog a hasmenés volt. Most egy kicsit jobban érzem magam, de olyan ernyedten érzem magam, és még a ruháim is fájnak. Egyébként meg akartam kérdezni, ehetem epret, meggyet stb. Tehát nem szabad enni és inni tejtermékeket. Szóval neked is ez volt? És mit tegyek, ha megint rosszul lesz?
Moin, az orvosom penicillint V írt fel a lágyéki bőrfertőzésre. Nem találtam semmit a betegtájékoztatón, és csak az interneten találtam valamit a tejtermékekről, amelyeket nem szabad fogyasztanom. Vannak-e egyéb korlátozások? Ihatok ásványvizet? És tudok-e sportolni? (Súlyzós edzés és kocogás)