Ehetsz nyers tejsajtot szoptatás közben?
Terhesség alatt a kismamáknak bizonyos dolgokat fel kell hagyniuk a baba érdekében, például a nyerstejből készült sajtot. De hogy van ez a szoptatás alatt?
A terhesség alatt a nőknek sok étel nélkül kell elmenniük. Ez magában foglalja azt is sajt nyers, azaz nem erősen melegített tejből készül (például Allgäu Emmentaler, Camembert de Normandie, Roquefort vagy Parmesan). Ezek a sajtok listeriát tartalmazhatnak, és ezek a baktériumok viszont a születendő csecsemőknél veszélyes fertőzést, az úgynevezett listeriosist okozhatják. De mi van akkor, amikor a baba megszületik? Szabad-e a terhes nőknek enni a nyers tejsajtot szoptatás közben? Dagmar von Cramm táplálkozási szakértőt és Aleyd von Gartzen szülésznőt kérdeztük.
Nyers tejsajt, őrölt hús és sushi szoptatáskor
A jó hír a következő: "A szoptató anyák menüjében nincsenek korlátozások. Most bármit megehet, ami tabu volt a terhesség alatt. Nyers tej és lágy sajt, tartár, őrölt hús, füstölt lazac, sushi. Szintén egy vagy két csésze kávé, A fekete vagy a zöld tea reggel a szoptatás után rendben van. "
A szoptató nők természetesen továbbra is tartózkodnak az alkoholtól és a nikotintól.