Ehetünk keményítőtartalmú ételeket este D

Ehetünk keményítőtartalmú ételeket este ?

A válasz nyilván igen !
Bár sok mindent hallunk a fogyásról, például: Éjszaka nem szabad keményítőtartalmú ételeket fogyasztani, a kenyér meghízik, vagy a nap legfontosabb étkezése a reggeli.
Fogyni valójában egy nagyon egyszerű mechanizmus, amelyet a kalóriaegyensúly szabályoz.

este

Vagyis, ha kevesebbet eszik, mint amennyit költ, akkor lefogy, és fordítva, ha többet eszik, mint amit költött, akkor hízni fog.