Ehetünk sajtot a Les Maisons du Fromage diéta alatt?

diéta

A diéta során fontos a kiegyensúlyozott étrend, a sajt ésszerű fogyasztása nem lesz káros a fogyás szempontjából. A diéta során ajánlott mennyiség napi 30 g.

A sajtfogyasztást étkezés közben kell elvégezni, lehetőleg reggel reggelivel. Ez a pillanat energiát épít a napra.

A tíz legkevésbé kalóriatartalmú sajt:

  • A cancoillotte
  • Ricotta
  • A friss kecske
  • A feta
  • mozzarella
  • A chaource
  • Nyers kecsketejes sajtok
  • Camembert
  • Coulommiers
  • A Saint-Marcellin