Ehetünk SUPER KETO ketogén diétás kesudiót
Hidd el, TUDOM, milyen nehéz lehet megszabadulni az ételfüggőségtől, vagy csak egy ételtől, ami tetszik. És a dió az egyik leginkább függőséget okozó étel: ma mind készen áll, könnyen fogyasztható, könnyen kiszedhető, és végül amikor elkezdjük, nehezen állunk meg.
Úgy gondolom azonban, hogy sokunknak már volt ilyen tapasztalata, hogy túl sokat eszik, majd meglehetősen kellemetlen gyomorfájdalmak vannak (de mivel nem tanulunk a hibáinkból, valamivel később később kezdjük el ^^).
Röviden, minden más diónál jobban úgy gondolom, hogy a kesudió NEM a ketogén étrend tápláléka. És mivel tudom, hogy nem akarsz hinni nekem, azért fogom kifejteni az érveimet, hogy segítsek neked megszabadulni tőlük.
ÉS SZÉNHIDRÁTOK AKKOR ?
Tehát a szénhidrát szintjén egyértelműen a kesudió esetében ez nem jó! 100 g-ra átlagosan 26 g NET szénhidrát (azaz levont rost!) Van.
Ha akár 30 g-ot is megesz belőle, az már 7,5 g szénhidrátot ad, és legyünk őszinték: Melyik megáll 30 gramm készpénzben ? A legtöbb ember 50g adagot eszik ++ ... Tehát 50g kesudió elfogyasztásával 10g szénhidrátot fogyasztott, ami a fele annak, amit a nap folyamán elfogyaszthat ... És ezeket a szénhidrátokat a kesudió táplálkozás szempontjából érdekes zöld kárára tette. zöldségek vagy szénhidrátok. És ez szégyen, mert valljuk be, kesudió NEM tápláló.
A CASHEW NEM Dió !
Neve ellenére a kesudió nem dió. Ez egyfajta bab, amely a hüvelyesek családjába tartozik.
Meg fogod mondani, hogy küzdünk. Nos, nem, mert amikor tudod, hogy hüvelyes, akkor azonnal a MEFIANCE-re gondolsz: fitinsav és mérgező lektinek jelenléte.
Valójában az a fajta bab a kesudiót (a zöld cuccot) tartalmazza a gyümölcs (a sárga tök alakú dolog). A babban található lektineknek köszönhetően az amazóniai esőerdők törzsei megtanulták kidobni a NUTS-t, csak a gyümölcsöt enni. (Amelyekről ma már szinte megfeledkeztünk a létezésről!)
Példaként említi Steven Gundry könyvében (A növény paradoxon), hogy a kesudiót betakarító munkások most kénytelenek kesztyűt viselni, mert a kesudiót védő héj irritáló .