Ehhez képest az alkohol valóban ennyi kalóriát tartalmaz! Csodanő
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Mindig alábecsültem, hogy az alkohol ténylegesen mennyi kalóriát tartalmaz
Tudtam, hogy az alkoholtartalmú italok ritkán tartalmaznak alacsony kalóriatartalmat. De ezek az összehasonlítások kinyitották a szemem! Az alkohol nagyon sok kalóriát tartalmaz a kedvenc táplálkozási bűneinkhez képest!
Nem nagy meglepetés, hogy az alkohol nem egészséges, és az alakunknak sem tesz jót. De nem gondoltam volna, hogy ilyen rossz lesz.
De ha az alkoholt az ételhez viszonyítja, aminek egyébként ellenállunk, mert az annyira egészségtelen és hízik, akkor nagyon nyugtalan leszel.
Az alkohol nagyon sok kalóriát tartalmaz a kedvenc táplálkozási bűneinkhez képest:
100 milliliter Aperol Spritz (1/5 Aperolból és 4/5 habzóborból áll) 140 kalóriát tartalmaz. Három 200 ml-es pohár megfelel 3,5 adag majonézes sült krumplinak (sült krumpli = 100 gramm sütőben sült krumpli 1 kanál majonézzel).
Az Irish Cream Liqueur olyan ízletes és olyan gyorsan elmúlt. Gyorsan szükségünk van kellékekre! De légy óvatos: 100 milliliter 13,5% alkoholtartalmú Baileys Irish Cream Original óriási 327 kalóriát tartalmaz! A likőr négy 2cl-s felvétele körülbelül annyi kalóriát tartalmaz, mint egy tányér spagetti Bolognese (darált marhahúsból, tejszínes szószban).
Igen! Koktélest a lányokkal! De légy óvatos, a koktélok igazi kalóriabomba! Különösen tejszín koktélok, mint egy piña colada! 100ml koktélból (gyümölcsöntet nélkül stb.) Már 103 kalória van. Egy pohárban általában 400–500 ml van. Ezzel eljutottunk egy jó estéhez, négy pohár koktél mellett hat tábla tejcsokoládén!
Legyünk őszinték: Ha egy tábla alatt hat tábla csokit ennénk meg, akkor valószínűleg nagyon rosszul lennénk. négy koktél után is, de a csokoládé után (még) rosszabb a lelkiismeretünk, igaz?
"Ó, ma nem akarom így dörömbölni. Csak biciklist veszek." Igen igen. Alkohol szempontjából "lehet, hogy nem vagy ilyen tiszta Radler vagy Alster mellett", de a kalóriákat tekintve igen! Egy nagy Radler/Alster körülbelül annyi kalóriát tartalmaz, mint egy nagy csokoládé fánk (9 centiméter átmérőjű). Nevezetesen 45 kalória/100 milliliter, tehát 225 kalória/pohár.
A száraz vörösbor átlagosan 90 kilokalória/100 milliliter. Ez azt jelenti, hogy egy 0,7 literes üveg vörösbor 630 kalóriát tartalmaz. Ez 3,5 nagy csokoládé sütinek felel meg (kb. 45 gramm/süti).
Hmmm, finom rum! Személy szerint szeretem Morgan kapitányt a Coke Zero-val. És egy hosszú éjszakán át a barátokkal való bulizás során öt poharat kaphat belőle. De valahogy folyamatosan elfelejtem, hogy a rumban is van kalória. 100 milliliter (ami 5 darab 2cl-es lövésnek felel meg) 205 kalóriát tartalmaz. Ez a kalóriaszám azonban megfelel egy éjféli snacknek is, amelyet kalória okokból általában szeretek elkerülni: 1,5 db pepperoni pizza.
Milyen gyakran állunk ellen a fehér kenyérnek, mert annyira egészségtelen. De mindig szeretünk egy pezsgővel koccintani! A pezsgő pohárban átlagosan 83 kalóriát tartalmaz (egyenként 100 milliliter). A fehér kenyér majdnem annyi, 90 kalóriát tartalmaz szeletenként.
Eddig nemcsak lebecsültem az alkohol kalóriatartalmát. Addig kell kocognia a kedvenc étkezéséért!