Ehrmann - magas fehérjetartalmú puding, csokoládé kalória
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 76 kcal |
| Fűtőérték | 319 kJ |
| fehérje | 10 g |
| szénhidrátok | 5,5 g |
| - ebből cukrok | 4 g |
| zsír | 1,5 g |
| - ebből: telített zsírsavak | 1 g |
| Rost | - |
| só | 0,12 g |
| nátrium | 0,047 g |
Termék: Ehrmann - magas fehérjetartalmú puding, csokoládé
| A-vitamin | - | mg |
| B1-vitamin | - | mg |
| B2-vitamin | - | mg |
| B3-vitamin | - | mg |
| B5-vitamin | - | mg |
| B6-vitamin | - | mg |
| B9-vitamin | - | mg |
| B12-vitamin | - | mg |
| C vitamin | - | mg |
| D-vitamin | - | mg |
| E-vitamin | - | mg |
| H-vitamin | - | mg |
| K-vitamin | - | mg |
| klór | - | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | - | mg |
| Vas | - | mg |
| Liszt | - | mg |
| jód | - | mg |
| kálium | - | mg |
| réz | - | mg |
| magnézium | - | mg |
| mangán | - | mg |
| foszfor | - | mg |
| kén | - | mg |
| szelén | - | mg |
| cink- | - | mg |
Összetevők és összetevők
leírás
Magas fehérjetartalmú puding, csokoládé az Ehrmann gyártótól 76 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 319 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A terméket a tej, tejtermék, joghurt élelmiszercsoportba sorolják.
A tápérték 100 g 10g fehérje, 5,5 g szénhidrát és 1,5 g zsír. Az 5,5 g szénhidrát közül 4 g cukor. Az 1,5 g zsír 1 g telített zsírsav, amelyek stabilabbak, mint a telítetlen zsírok.
A só aránya 0,12 g/100 g, ami 0,047 g nátriumnak felel meg. A rosttartalom értéke nincs megadva.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel alacsony tartományban van, 1,5 g zsírral. A telített zsírsavak kiosztása 1 g-ra esik a zöld területre, ami alacsony arányt jelent. 4 g esetén a magas fehérjetartalmú puding cukortartalmát alacsony tartományban kell beállítani a táplálkozási jelzőlámpa irányértékeinek megfelelően. A só aránya alacsony.
A 200 g-os csészék mennyiségét tároljuk.
Az Ehrmann magas fehérjetartalmú pudingnak 3 másik típusa és íze van. A fajták: Caramel, Choc & Coconut és Vanilla.
Az Ehrmann gyártó összesen 177 élelmiszert adott meg a tápértékre vonatkozó adatokkal.
Ennél az ételnél nem készítettek ételt.
A magas fehérjetartalmú pudingot, csokoládét a buffbuttler regisztrálta 2018. november 22-én.
A szerkesztő megjegyzése a magas fehérjetartalmú pudingról
A fehérje egészséges és rendkívül fontos a táplálkozásban. Nem csoda, hogy a gyártók szeretik a fehérjét hirdetni.
Ez a helyzet Ehrmann esetében is, a High Protein Pudding sorozatával. Itt a csokoládé ízben. Ez azonban csak egy a sok közül. Eközben a választék óriási mértékben megnőtt a nagy kereslet és népszerűség miatt. Még olyan egzotikus variációk is szerepelnek benne, mint a Columbian Coffee.
De egy érdekes kérdésre jutottunk: Az Ehrmann fehérjepudingja valóban egészséges és jó?
Táplálkozási értékek - fókuszban a fehérje
Ha megnézi a táplálkozási információkat, azonnal láthatja, hogy a puding sok fehérjét tartalmaz. Lenyűgöző 10 gramm/100 gramm - jó mennyiség egy pudinghoz.
A zsír és a szénhidrát nem teszi rossz fénybe az Ehrmann termékét, amint az az információkból is kitűnik.
A fehérje az Ehrmann pudingjában lévő energia jó 53,9 százalékát teszi ki. A kalóriákat általában szintén érdemes megemlíteni, mivel nagyon alacsonyak a 76 kilokalória/100 gramm és 152 gramm/csésze.
Adalékanyagok - vegyszerek és édesítőszerek
Az olyan termékeknél, mint a magas fehérjetartalmú puding, mindig érdekes megnézni az összetevők listáját. Általában jó mennyiségű vegyszert találunk itt, amelyek szerintem nem igazán tartoznak az étrend részévé. Általában az összetevők rövid listája általában pozitívabb. Természetesen vannak kivételek. Ritkán azonban erősen feldolgozott élelmiszereknél.
Ami a csokoládéízű fehérjepudingot illeti, igazából meglehetősen pozitívan meglepődtem. Az adalékanyagok tekintetében itt negatív E 466-ot észlelek. A legtöbb e-kiegészítő nem különösebben kedves. De nekünk csak egy van.
Az édesítőszerek természetesen egy másik kérdés. Ehrmann csokoládépudingjához acesulfám K. van. Sok vita és vélemény folyik az édesítőszerekkel kapcsolatban. Van egy cikkem is, amely azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy az édesítőszerek károsak-e az egészségre. Természetesen el kell döntenie, hogyan érzi magát a témához.
Ár és adagméret
A fehérjepuding ára általában 1,29 euró körül mozog. A mindössze 150 grammos kis csészemérettel kapcsolatban ez véleményem szerint sok.
Természetesen pozitívan láthatja, és elmondhatja, hogy jobban élvezi a pudingot. Magam inkább úgy látom, hogy Ehrmann a fehérjét marketingeszközként használja fel magának.
Egészséges a fehérje puding?
A tápértékek és az összetevők listája alapján nem sorolnám a terméket egészségtelenné. Én azonban inkább a desszert jó alternatívájának tekinteném. Adalékanyagokkal és édesítőszerekkel, mint az életben gyakran előfordul, az adag teszi a mérget.
Ha fogyni szeretne, és sok fehérje és ízű terméket keres, akkor az Ehrmann fehérjepudingja bizony jobb, mint egy igazi puding.