Éhség a Mayr-kúrában A böjt gyötrelmes éhségérzet nélkül
A böjt tudatos döntés: a hangsúly az önkéntes ételtől való tartózkodásra vagy az ételbevitel korlátozására irányul egy bizonyos ideig. A Mayr-kúra ezért nem vezethet gyötrelmes éhségérzethez - a Mayr-előírások betartása (pl. Helyes étkezés) szintén jelentősen hozzájárul. Ha azonban éhség vagy szomjúság jelentkezik, az ivás segít.
TÉMÁK ezen az oldalon:
Böjt és éhezés
Az éhezés és a koplalás közötti különbség megtalálható a pszichológiai szint: Az éhség olyan eseményekben fordul elő, mint Éhínség, fogság vagy katasztrófa, amint az élelmiszer már nem áll rendelkezésre (elegendő mennyiségben).
A A böjt viszont önkéntes döntés, belső megerősítő hozzáállás és hozzáállás. Az éhezők gyorsan elgyengülnek és nyomorúságosnak érzik magukat, míg az éhező személy - még hosszú kúra után is - felvidultnak és boldognak tűnik.
Különbség: éhség és étvágy
A böjt - nemcsak a Mayr-kúra részeként - egy tudatos döntés, emiatt nem szabad gyötrő éhségérzetet kialakulnia. Az éhség egyébként nem a gyomorban alakul ki, hanem az ún Hypothalamus - ez egy olyan agyterület, amely akkora, mint egy golflabda, ahonnan a vegetatív (eszméletlen) idegrendszert nagyrészt irányítják. Ha kénytelenek vagyunk böjtölni, vagy ha nincs belső megerősítő hozzáállás ehhez a „királyi gyógyító ösvényhez”, akkor is rendkívül nehéz nem az ételekre koncentrálni a gondolataikat: Éhség támad.
Van egy nagy különbség is Éhség és étvágy: Az étvágy pszichológiai, de nem fiziológiai szükséglet az ételre, valami kellemes. Az étvágy az agy egy másik területéről is származik: a limbikus rendszerben keletkezik, ahol az érzések feldolgozásra kerülnek, és az ösztönös viselkedés található.
A Mayr-kúra és az éhség
Ha ragaszkodik a megfelelő ételhez vagy a Mayr étkezési kultúrához, mindig megtalálja a A jóllakottság érzése érte el - az is sokáig tart. Végül is a Mayr-kúra valójában "böjt nélküli böjt". Emiatt nem szabad éhséget éreznie a meghatározott étkezéseken kívül.
Soha ne forduljon elő gyötrő éhségérzet a Mayr-kezelés alatt. Ezenkívül a következők érvényesek: A gyógyulás előrehaladtával a legnehezebb esetben is megszűnik az étkezési időn kívüli étkezési igény.
Az éhség oka a kúra alatt: Ha mégis éhesnek érzi magát, akkor ez leginkább azzal függ össze, hogy túl gyorsan, hanyagul vagy más módon helytelenül evett: Talán megitta a tejet, és nem kanalazta be? Az is lehet, hogy a tekercsek túl puhák vagy túl frissek voltak.
Mi a teendő, ha éhes vagy a Mayr-kúra alatt?
Ha a tanfolyam során továbbra is éhesnek (vagy szomjasnak) érzi magát, akkor mindig ivott akarat. Ha a meleg tea elfogyasztása ellenére is fennáll az igazi éhségérzet, akkor a tanfolyam tekercsének egy része a fix étkezési időn kívül is fogyasztható - természetesen a helyes étkezés szabályai szerint.
Fontos azonban, hogy ne keverjük össze az igazi éhségérzetet a „kedvvel” - az elrontott emberi szájpadlás vágyával. fajta: A valódi éhség kielégítheti a tanfolyamot is (a Mayr-kúra részeként), míg Gusto finomságokat szeretne. Egyébként rendkívül előnyös sikeresen ellenállni az ilyen jellegű kísértésnek!