Éjjeli izzadás

Az éjszakai izzadás önmagában is teljesen természetes, mert az ember éjszakánként akár 0,5 liter izzadságot is elveszít. Az izzadás a test hűsítésére szolgál, mert a belső hőt izzadság formájában a bőr pórusain keresztül juttatja kifelé. Ha a környezet hűvösebb, mint a testhőmérséklet, akkor képes elnyelni a test hőjét. Ez minden este megtörténik, amikor a test alvás közben 2 ° C-ra hűl, minimálisra csökkentve a belső folyamatokat a megfelelő regenerálódás érdekében.

Az éjszakai izzadás a könnyű izzadságfóliától a bőrön át az áztatott ágyig terjedhet. A rendkívül erős izzadást az orvostudományban hiperhidrózisnak nevezik. Az éjszakai hiperhidrózis (éjszakai izzadás) azt jelenti, hogy rendszeresen és rendkívül izzad alvás közben, hosszú ideig. Tehát általában verejtékben fürdve ébred, és cserélnie kell a pizsamát. Ez álmatlanságot okoz, ezért negatív hatással van az egészségre. Külső körülmények, például a túl meleg takaró vagy a túl melegre fűtés, itt nem okok, mivel a hiperhidrózis betegség okozta izzadás.

Egészségügyi okok

A fűszeres ételek, az alkoholfogyasztás, a túl meleg vagy melegítő takaró mellett nem ritka, hogy alvás közben a bőséges izzadás mögött egészségügyi problémák rejlenek. Az éjszakai hiperhidrózist gyógyszerek, hormonális ingadozások, pszichés stressz vagy vírusos megbetegedések okozhatják. Mindenesetre forduljon orvoshoz, ha rendszeresen erős izzadása van, akár nappal, akár éjszaka. Az életmód megváltoztatására tett kísérlet, például a nagy alkoholfogyasztás vagy a túl fűszeres ételek elkerülése itt nem elég, és ehelyett orvosi vizsgálatot igényel.

Tippek és megoldások

Ha az éjszakai izzadásnak nincs egészségügyi oka, íme néhány tipp alvás közbeni izzadás ellen:

A levegős hálóing megakadályozza a hő felhalmozódását, és lehetővé teszi a bőr jobb légzését
Ne fogyasszon túl fűszeres vagy zsíros ételeket
Kerülje az erős alkohol- és kávéfogyasztást
Aktívan figyeljen az egészséges pszichére, és kerülje a pszichés megterhelést és a stresszt - a lefekvés előtti relaxációs gyakorlatok nagyon hasznosak itt

Az Emma termékekkel természetesen arról is gondoskodtunk, hogy légáteresztő és éghajlat-szabályozó anyagokat használjunk. Az Emma matrac felső rétege az Airgocell hab. Amint a hab neve is mutatja, különösen légáteresztő és nyílt pórusú. Ezenkívül a matracot és az Emma párnát klímarostokból készült huzat takarja. Ily módon csodálatosan szabályozható a felszabaduló nedvesség. Az Emma paplan és az Emma ágynemű szintén jó éghajlat-aktív tulajdonságokkal rendelkezik. Így tudod ellensúlyozni az éjszakai izzadást.