Éjszakai csokoládé utáni vágy (táplálkozás)
Igazából ritkán érzem magam csokoládénak és általában édességnek. Csak éjszaka ébredek néha, és teljes vágyam van a csokoládéra. Miért lehet az?
10 válasz
úgy gondolom, hogy nincs áttekintése a teljes étrendjéről, és hogy a szervezet éjszaka újra és újra trükköket játszik a hiánytünetek miatt. ha rendszeresen a megfelelő dolgot esed meg a megfelelő időben/időközönként, ilyesminek nem szabad túl sokszor történnie. Például mindent eszem 5 órán át, majd sok baromfit vagy alacsony szénhidráttartalmú ételt (de ízletes pl. Csirke, kókuszos serpenyő vagy egyéb =). ha látod, mit eszel, akkor pontosan tudod, mit ehetsz még. Mint a te esetedben, az éjszakai csokoládé * ___ *. Ez akkor már nem jelentene problémát. Egyébként a "diéta" alatt minden étkezés előtt kis segédeszközöket vettem be, hogy ezt a csúnya vágyat további elnyomjam. Vessen egy pillantást a thaiherbalra, hogy van egy szoros, nagyszerű dolog, ami sokat segít. a többi rajtad múlik =)
Nekem is volt egy darabig. Máskor kóla volt. Ennek valóban köze lehet a hipoglikémiához. Ha megengedheti magának fogait és alakját tekintve, csak éjszaka fogyassza a csokoládét. Nem okozott nekem maradandó kárt (amennyire eddig elmondhatom).
Ennek oka a csokoládé cukortartalma, ami a vágyat okozza! Javaslatom: próbáljon az elején többet inni! Ezek a vágyakozás azért merül fel, mert lehet, hogy túl kevés folyadékot fogyaszt. Csokoládé rajongó is vagyok, és néha megpróbálom valahogy átverni a csokoládé iránti igényemet. Gyakran sikerül! Ha két vagy három napja nem evett csokoládét, észreveszi, hogy a vágy is elmúlik. Miért ne próbálna csak étcsokoládét enni. Megszokja, és mindenekelőtt a szívnek jó!
Szerezz magadnak egy füles huzatot, amellyel megoszthatod a csokoládét, de valószínűleg nem lesz szükséged tovább.