Éjszakai erős izzadás a fehérje miatt Orvosi fórum

Éjszaka erős izzadás a fehérjétől?

nak,-nek benjamin020 »2010. január 8. 16:14

izzadás

Hétfő óta szigorúan betartom az EP-t, de valahogy azóta nagyon nehezen alszom. Éjjel mindig felébredek és erősen izzadok, és ettől nagyon fázok. Egyszer hallottam, hogy ez valószínűleg a fehérjéből származhat.

Reggel: 150 g zabpehely 250 ml tejjel

Délben: normális ebéd

Étkezések között: 150 g pulyka 150 g tésztával vagy rizzsel, 3 BCAA kapszula

Abdens: 40 g fehérje turmix 3-5 g kreatinnal

késő este: 250 g zsírszegény kvark, 2 BCAA kapszula

A nap folyamán még mindig házi fehérjeszeletet eszem, ami kb. 30 g fehérje.

Remélem, valaki tud nekem segíteni, ami sajnos nagyon kellemetlen probléma, mert nem igazán tudok aludni.

Ezúton gratulálok a nap leghülyébb posztjához !

Nehéz eredmény az andrón, ezért érezd megtisztelőnek !