Éjszakai izzadás Mi verít bennünket; gyógyszertári magazin
A verejték lehűti. Izzadunk, ha meleg van, amikor megterheljük magunkat, vagy ha izgatottak vagyunk. A test még éjszaka is mértékkel, de észrevétlenül bocsát ki izzadságot
Izzadság az arcon: szép és hűvös
- Az éjszakai izzadás áttekintése
- Mitől izzad
- Okok: gyógyszeres kezelés
- Okok: fertőző betegségek
- Ok: autoimmun betegségek
- Ok: hormonok, anyagcsere
- Ok: rák
- Ok: psziché, idegek
- Terápia, önsegítés
- Éjszakai izzadás: szakirodalom
A verejték: hasznos és gazdag
Az izzadás a test természetes reakciója arra, hogy a felesleges hőt belülről kifelé vezesse, például a nyári melegben, fizikai aktivitás közben vagy láz esetén. Így fontos szerepet játszik a szükségesek számára Kiegyensúlyozza a testethőfok. A hidegség és az izzadás hirtelen változása gyakran az influenzát vagy más fertőzést jelent. A láz emelkedését követő izzadás segít a testnek megszabadulni a láz hőjétől, és gyakran jelzi az első javulást. A fertőzés befejezése után a verejtéktermelés normalizálódik az egyes emberek szokásos egyéni ritmusában.
Körülbelül kétmillió Verejtékmirigyek szinte az egész bőrön eloszlanak. Folyadékot választanak ki, amely elpárolog a bőr felszínén, és így eltávolítja a hőt a bőr erekéből. Az izzadsággal a test nemcsak vizet veszít, hanem sókat és más ásványi anyagokat is, például kalciumot és magnéziumot. A verejtékváladék tartalmaz bizonyos anyagokat is, amelyek a test saját védelmét szolgálják. A bőr baktériumai és gombái ellen hatnak, vagy ártalmatlanná teszik a méreganyagokat.
Ha a hőmérséklet emelkedik, akkor is izzad
Van azonban egy a testben állandó hőszabályozás ehelyett akkor is, ha a külső hőmérséklet mérsékelt, és alig mozogunk. Maga az anyagcsere állandó hőt hoz létre. Először a belélegzett levegőn, majd a bőrön keresztüli láthatatlan párolgáson keresztül távozik. Csak ez okozza a test számára, hogy naponta kb. 1 liter vizet ürítsen. Ha a külső hőmérséklet emelkedik, a verejtékmirigyek játékba lépnek, valamint fokozott fizikai aktivitással. Azok, akik intenzíven mozognak, több energiát égetnek el, ami felmelegíti a szervezetet. A versenyző sportolók izzadással óránként akár három és annál is többet fogyhatnak. Azok számára, akik erősen izzadnak, sok folyadékkal kell pótolniuk a folyadék- és sóveszteséget, például ásványvizet.
A verejtéktermelést a vegetatív idegrendszer rostjai vezérlik. Ez erre való szimpatikus plexus felelős, amely számos önkéntelen testfunkció aktivitását szabályozza. Elősegíti a stresszhormonok, például az adrenalin és a noradrenalin felszabadulását, felgyorsítja például a szívverést és összehúzza az ereket.
Ezzel szemben a bőr edényei kiszélesednek. Ez megmagyarázza, hogy miért izzadunk ki, ha stressz vagy félelem van bennünk. További kivétel, hogy a verejtékmirigyek nem az adrenalinra reagálnak, hanem az acetilkolin anyagra, amely szintén aktív az ellenkező rendszerben, a paraszimpatikus ideghálózatban. Ellenkező esetben ez biztosítja a békét és a nyugalmat.
Az éjszakai alvás nem izzadtságmentes
Szintén izzadjon álmában kezdetben normális, fiziológiai folyamat, amely a természetes hőszabályozás keretein belül zajlik, és amelyet az alvó nem vesz észre. Ha azonban a hálószobában túl meleg van, a testnek több hőt kell leadnia. Hasonlóképpen, amikor bizonyos anyagok, például forró fűszerek, alkohol, gyógyszerek stimulálják az anyagcserét, vagy aktívan tartják az autonóm idegrendszer szimpatikus részét. Ez érvényes az erős érzelmekre és az állandó stresszre is. Bizonyos fizikai betegségek a normális szabályozási folyamatokat is megzavarhatják.