Éjszakai túlevés és mentális fáradtság

Szia,
Kiskorom óta szenvedek az éjszakai mértéktelen evéstől. Ha én magam
emlékszem, éjjel kezdtem enni, amikor a szüleim költöztek.
Rosszul érzem magam, nem tudom elfogadni a görbéimet, hamarosan 50 éves leszek
éve, és egyre inkább nosztalgikus vagyok fiatalságom iránt. Nekem van
nagy párkapcsolati problémák (munkanélküli férj) és nagyon keveset alszom (felébredek
3-4h körül minden reggel, még hétvégén is) követtem a terápiát
1 éve abbahagytam, mert semmi sem változott. Nagyon fáradt vagyok
erkölcsileg és hajlamos vagyok egyedül sírni. Ezért küldöm neked ezt
kis e-mail, hogy megpróbáljon kijutni
Köszönöm a figyelmet, amelyet erre a kis jegyzetre fog fordítani

éjszakai

Már jó ideje szenved az éjszakai falatozástól, amelyet a múlt gondolatai, sírás, testképének nehézségei, valamint nagy erkölcsi fáradtság kísér.
A Nocrture overeating szindróma gyakran a nap folyamán az ételkontroll kísérleteinek tudható be. Ekkor az éjszaka folyamán, egy kevésbé kontroll időszakában következnek be a túlzások. Ezért helyénvaló némi munkát végezni az általános étkezési viselkedésen.