Él valaki jódmentes archívumot - autoimmun pajzsmirigy betegség
Érdekelne, hogy jód-fehérben élsz-e vagy jódszegény-e, és van néhány tippem számomra.
az elmúlt 2 hétben alacsony jódot ettem, a múlt héten pedig jódmentesen. a múlt héten pedig csak paprikát és burgonyát ettem. Jódmentesen vásároltam, de csak pirítóst, vajat, sajtot és ketchupot találtam. és zöldségeket is.
Megvettem a könyvet is (kritikus vásárlási útmutató jód), és máris sok minden van benne. de mit eszel a héten? Mindig ugyanaz?
tegnap a barátom szüleinél ettem, az ő ma normál sóval fűszerezte, de a húst, a mártást és és nem kellett volna enni. Én is élveztem, de este elkezdtek fájni az ízületeim. és ma délben még mindig nincs jobb.
ez valóban étkezésből származhat? Tegnap óta én is megnöveltem az adagomat 75-ről 100-ra. Ennek bizony köze van ehhez, de olyan extrém.
Nagyon örülnék, ha kapnék pár jódmentes receptet és pár konkrét vásárlási tippet.
és a tapasztalatait, nagyon érdekelne.
nagyon szépen köszönjük.
itt a fórumban már nagyon hasznos linkeket találtam.
de nagyon jó lenne, ha te, aki jódmentesen élsz, meg tudnád írni, mit eszel a héten.
Az az érzésem, hogy nem túl változatos. Még mindig rohanok át, hallgatok és olvasok valamit.
az endóm azt mondta, hogy kerülnöm kell a mesterséges jódot, természetes swdre rendben. de mi a természetes jód?
és ha azt mondta, hogy fel kell adnom a jódot. további jód határozottan árt nekem.
1 1/2 éve minden nap szedtem jódot fцlsdure-val kombinálva (mert gyerekeket akartam szülni), aztán nagyon rosszul éreztem magam. Akkor azonban még nem tudtam, hogy hashim van.
és mivel i l-t reagálok a jódra. Nemrégiben sót fürdettem a holt tengerben, és utána nagyon rosszul éreztem magam. és megnézem a kannát - jódot.
és attól, hogy normálisan étkezem, még mindig kapok benzint, ami nagyon kényelmetlen.
Tehát azt tapasztaltam, hogy még a normál burgonya is sok jódot tartalmaz (nem tudom elviselni). az erő. Szondák nélkül ehetem a krumplit (a táskából).
Tehát teljesen jódmentesen élni vagy enni, ez aligha fog sikerülni, mert szinte mindenhol van jód.
Igyekszem legalább ezt elkerülni, ahol már a kezdetektől láthatja, hogy jóddal "szimpatizálják". ettől eltekintve csak annyit mondhat, hogy kerülje a hal- és algatermékeket.
Egyébként egyetlen orvos (sem ha, sem endo, sem nuk) nem tanácsolta nekem teljesen a jódot. mind csak azt mondták, hogy kerülnöm kell a halakat és az algatermékeket. bármi más nem jelentene problémát. Még mindig próbálok kerülni mindent, ami jódot tartalmaz.
Szóval sok szerencsét
Körülnéztem Vegán is, és megállapítottam, hogy sokat főznek szójával. Nekem jó, mert túlműködő vagyok, de az alulműködők megunta a túl sok szóját.
A francia sajt és a görög joghurt számos szupermarketben kapható.
Egy másik édes tipp: étcsokoládé tejcsokoládé helyett:-)
Érdekelne, hogy jódmentesen élsz-e (.)
ez nem működik. Kis mennyiség szinte az összes ételben megtalálható.
vagy alacsony a jódtartalma
lehetséges, de nagyon nehéz az állati takarmány jódja miatt!
A Hashimoto esetében azonban nem mindig szükséges szigorú jódhiány - kivéve, ha Önnek is van jódallergiája.
alacsony jódot ettem az elmúlt 2 hétben és jódmentes múlt héten.
mint már írtuk: a jódmentes nem működik - hacsak nem csinál "null diétát".
tegnap a barátom szüleinél ettem, az ő ma normál sóval fűszerezte, de a húst, a mártást és és nem kellett volna enni. Én is élveztem, de este fájni kezdtek az ízületeim. és ma délben még mindig nincs jobb.
Kaptál egyéb panaszt?
A (túl) érzékenyek a jódra gyakran más tünetekkel járnak.
és attól, hogy normálisan étkezem, még mindig kapok benzint, ami szuper kényelmetlen.
A puffadásnak egészen más okai is lehetnek.
Pl. Laktóz intolerancia, székrekedés, hipofunkció, gáztermelő ételek stb.
Ma pedig csirkelevesünk van - egy német levescsirkével nem voltak mások, de az eladónő elmondta, hogy a kolbászt így jódozott só nélkül fűszerezik, és hogy a csirkének is nagy kiadása van.
Hagyományosan tartott csirkék (többségük!) Jódot tartalmazó (vagy dúsított) szabványosított takarmányt kapnak. Ezért egy német levescsirkében bizony nem kevés a jód. Az e csirkékből származó tojások jódtartalmának azonban még ennél is nagyobbnak kell lennie.:(