Elastic Fitness Band - 6 gyakorlat rugalmas szalaggal; Sportedző
Kiadja az Admin 2019. december 22-én
Elasztand szalag gyakorlat: edzés az egész test számára.
Elasztand szalag az edzésekhez, ha egyike azoknak, akik szeretik az otthoni edzéseket fogyni, vagy valahol az edzőtermen kívül, pár rugalmas szalagra van szükséged a box edzés tüzérségében.
A gumiszalagok egyszerűnek tűnhetnek, de remek felszerelés minden fitneszrajongó számára.
Rugalmas zenekar - az előnyök
Bárhol edzhet. A rugalmas szalagok könnyűek és szinte nem foglalnak helyet. Tökéletesek arra, hogy elmenjenek a parkba edzésre, vagy akár magukkal hozhassák őket, amikor utaznak. Csak csomagolja be őket a bőröndjébe, és edzhet közvetlenül a szállodai szobájába.
Ellenállást kínálnak az egyes gyakorlatok pozitív és negatív mozgásai során. Ha helyesen végezzük, akkor több izmot aktiválunk rugalmas szalagok használatakor, mint bármely más felszerelést, mert ellenőrizni kell a mozgás lassulását is.
Rendkívül költséghatékonyak és olcsók. Még a rugalmas szalagok a legnehezebbek nem kerülnek többe, mint 15 dollárba, ezért remekül kiegészítik az otthoni edzőtermet.
Ideális rugalmas szalag különféle fitnesz szintekhez, vagy azoknak, akik erősödni akarnak. A ellenállási sávok különféle erősségben kaphatók, beleértve a könnyű, közepes és nehéz. Az intenzitást még pontosabban állíthatja be, ha a szalagot többé-kevésbé lazítja. A kihívás növelése érdekében egyszerre több sávot is használhat.
Hozzáadható a legkülönbözőbb gyakorlatokhoz, és más felszerelésekkel együtt használható. Használhatja súlyokkal, így egyszerre kétféle mozgás előnyeit élvezheti, vagy akár gépekkel is használhatja (lehet, hogy másokat is ugyanúgy csinált. Edzőterem korábban)
Teljes test edzés fitnesz elasztikus zenekarokkal
Ez a teljes testedzés minden kényelmes izmot egyetlen kényelmes berendezéssel ér el. Ismételje meg ezt az edzést áramkörként, mozogjon az edzésről a gyakorlatra pihenés nélkül. Ismételje meg az áramkört összesen 3-4 alkalommal.
Nagynyomás és hajlítás - rugalmas szalag gyakorlatok
Ez a fitnesz gyakorlat meg fogja dolgozni a combokat, a lábakat és a vállakat. Kezdje azzal a gumiszalaggal, amely a lábai íve alatt van, és a lábai kissé jobban el vannak választva, mint a váll szélessége, a térd és a lábujjak nagyon kissé oldalra fordulnak. Tartsa a szalagfogantyúkat a vállánál, a tenyerénél befelé, a könyökét pedig az oldalán.