Elege van a hízásból - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Üdv mindenkinek,
Ha ide írom, az azért van, mert teljesen demotivált vagyok, 3 évvel ezelőtt 96 kilót nyomtam, 1 évig diétáztam Orlistat alatt és 26 kilót fogytam, jó voltam a bőrömben, majd abbahagytam az orlistátot és még azt is, hogy óvatosan kezdtem el mindent újra. Itt vagyok ma a kiindulási ponthoz, bármennyire is kipróbáltam a diétákat, semmi sem működik, a fogyáshoz valóban le kell vennem magamtól egy demoralizáló pontot.
Pontosítom, hogy a kezelés után mindig óvatos voltam, a kilóknak 2 évbe telt a visszatérése, az ünnepek vagy ünnepek részeként (többet eszünk), majd havonta 500 g-mal többet, miközben pontosan úgy eszem, mint a diétám során.
Jó, 3 évig ugyanazt enni, amitől megbetegedtem, szeretnék több kalóriatartalmú dolgot enni, de most majd robbantom a mennyezetet.
Ha reggel magamra nézek, undorodom magamtól, szinte szégyellem, hogy elmegyek az iskolába keresni a gyerekeket, vagy meztelenül mutatom meg magam a férjem előtt, sikerülne lefogynom, de nem tudják, hogyan.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
elegem van az étrend-kiegészítőkből: vessen egy pillantást a formulákra!
elegem van a MI-ről
elege van a diétákból.
elegem van .
Helló Mumu és üdvözlöm
Biztonságosan érkeztél arra a helyszínre, ahol senki sem fog megítélni, hanem ott lesz, hogy támogasson és megvigasztaljon. Az első dolog, hogy elfogadja önmagát, és megtanulja szeretni önmagát, még akkor is, ha ez nem könnyű
Aztán azt gondolom, hogy valóban szükséges, mivel a bölcsen mondta Zian valószínűleg, hogy ha nincs semmi szemrehányásod magaddal az ételekkel kapcsolatban, akkor az hormonális egyensúlyhiányról szól. Ebben az esetben tanácsos lenne közelebb kerülni egy olyan orvoshoz, aki kiterjedt vérvizsgálatokat fog végezni. Személy szerint soha nem híztam meg a Nutella tégelyet nézve, de ettem, hogy megértsem a frusztrációt, amit tapasztal.
Gyere el hozzánk és ne engedd el, mindig találsz itt valakit, aki támogat - @ hamarosan
köszönöm a gyors válaszokat.
Szégyen, hogy ez a súlyom helyreállítását követi, mielőtt feltételeztem, hogy minden rendben van. csak az egészség, ami kissé riasztott.
Ami az ételt illeti,
Reggeli, könnyű tejfé (1 tál 7:00 órakor és egy 10:00 órakor)
Délben nyers zöldség vagy leves, nem könnyű, de kevésbé zsíros sajt (edam, gruyere stb.), 1 szelet kenyér és egy darab gyümölcs.
az esti Normál étkezés (sütés nélkül, szósz nélkül, és magas kalóriatartalmú ételek nélkül, például savanyú káposzta, cassoulet stb.)
Az viszont igaz, hogy amikor meghívnak, fogadok embereket vagy nyaralok, akkor mindent megeszek, ami tiltott, és hajlamos vagyok újra tanulni belőle, emeli a morálomat. kivételes, de tudom, hogy miután +3 van a skálán.
Nutella, cukorka, szószok stb. Egyáltalán nem szeretem, ezért nincs otthon.
Ami az elemzéseket illeti, megcsináltam, nincs semmi. amikor orvosomhoz megyek, az a benyomásom, hogy kételkedik, hogy többet eszem, mégis a férjem ott van, hogy megnézze. Júliusban jól éreztem magam a kalóriák számolásában, 4 hétig 900-nál voltam és 1 grammot sem fogytam. nyilvánvaló, hogy miután semmitől megfosztottak, visszaéltem az ünnepek alatt.