Elektro-fitnesz, egészségtelen és drága fit, megpróbálja felvenni a versenyt az edzőtermekkel

A cikk csak a kolozsvári Ziar előfizetők számára érhető el.
Kérjük, regisztráljon, vagy kezdje meg az előfizetést!

Hozzászólások

Így van! Ez is egy román meteahna "jobb tétlenkedni, és mások/mások helyettem dolgoznak, csak az eredményeket veszem, de hogy jó legyek, különben botrányt csinálok a Facebookon". Így vagyunk mi, románok, tehetetlenek még az egészségünkkel is . Aki futás és valamilyen tornatermi felszerelés helyett ilyen eszközöket használ, azt mutatja, hogy kevés ismerete van az anatómiáról, és a teste bizonyára teljesen idegen tőle.

Borzasztó, ha verseny van. Tehát rajtuk, az anyjuk.

Ez számomra "Ilyenek vagyunk mi, románok" abberánus fácánt jelent - Romániában egyre gyakoribb faj, Mr. zvc.

Andreea

Voltam elektrostimuláción, és nagyon boldog vagyok. Nem igaz, hogy felveszed az öltönyödet és megvárod a fogyást, akár edzésen is dolgozol, addig kell gyakorolnod, amíg az izmok a jelenlegi impulzus alatt állnak.

Roland

Soha nem próbáltam, de azok, akik tudják elmagyarázni nekem, hogyan juthatok át az EMS-re, hogy 100 kg-os sorozatot csináljak a mellkason, hogyan fér el az ember? Mi van, ha csak a saját testsúlyom mozog, nem jutok a mennyezetig? Ha mindig 50 kg-ot emelsz, hogyan juthatsz el 100-zal ?

Alexandru

Ebben az esetben az edző segítségével a készülék nagyobb intenzitást ad a kívánt izomcsoportra, és ha 2 kg-os súlyt szeretne emelni, ne emelje fel. ez nem csak a saját súlyodról szól.

michinel

Aki nem tud és nem tett ilyet, nyilván hiába kommentál. Először is, egy ilyen képzésen nem hiába emelik ki itt. Teljesen rossz. Végezzen olyan gyakorlatokat, mint az edzőteremben és az izometria. 20 perces edzés után NE VIGYÁZZ, TISZTA VAGY. Más szóval, ez egy változat azok számára, akiknek ízületi problémái vannak. Ezenkívül ismert, hogy kiegyensúlyozott étrend nélkül a sport anyjává válhat, és továbbra sem fogyhat. Az ötlet az, hogy kombinálja mindkettőt, és tegye azt, ami testének megfelel. Ajánlásként a részletesebb dokumentumok megírása előtt.

Andrada

Azoknak, akik ilyen cikkeket írnak, legalább a próbaüzem tapasztalatával kell rendelkezniük. Amíg a "varázslóruhát" viseled, ahogy ironikusan nevezed, azon dolgozol, hogy leugorj a sapkáról, és kitaláld. anyafasz izzad. Így. nézd, nem tétlenkedsz, nem kapsz eredményeket "egyik napról a másikra" könnyedén. És az a tapasztalatom, hogy 3 héten át fitneszbe járok az EMS-szel, hetente kétszer a medencében, és én gondoskodtam az ételről, az eredmények csodálatosak. 4 kg mínusz, cellulit mínusz és tónusosabb test.

Szia! Orvos vagyok, még a fizioterápiában is, ahol különböző áramokat tartalmazó BTL-eszközökkel dolgozunk, beleértve az elektrostimulációt is, amely árammal sikerül stimulálni a stroke vagy az arc félparézisének következtében denervált izmokat. Ezen ingerek eredményeként a betegeknek esélyük van a gyógyulásra, ezért az elektrostimuláció nagyon hatékony. Jelenleg a fitneszhez is járok, és nagyon elégedett vagyok, lefogytam, de a gerincfájdalmaim is enyhültek. Senki sem kényszeríti, hogy menjen, ha nem akarja. A fitnesz edzők természetesen hibáztatják az ilyen módszereket, amíg elveszítem ügyfeleiket, itt sokkal gyorsabban érik el a hatásokat, mint a normál helyiségben, ahol nemcsak a gyors fitnesz ellenjavallatok vannak.

Győztes

A mező nagyon érdekes, de nem tartom hosszú távú megoldásnak. Tudom, hogy ez valami új, és sokan nem túl befogadóképesek, de nem tudom elképzelni, hogy egy elektrostimulátor hogyan segít túl sok erőfeszítés nélkül vagy "gond nélkül" 20–40 kg-ot emelni a padlóról vagy megnövelni az izmaimat ". Úgy gondolom azonban, hogy a fitneszeszközöket még otthon is komolyabban kell venni.

Adriana

Hetente háromszor 20 percig izomelektrostimulációs edzésre járok, de gyakorlatok, nem ülök abban a ruhában, és akkor látod az eredményeket ... 20 perc után úgy érzem, hogy 2 óra után a fitneszteremben vagyok, és váltakozom, 2 órára edzőterembe is járok és dolgozom, de gyorsabban szeretnék látható eredményeket, akkor megállok, és csak karbantartás céljából maradok az edzőteremben. Nincs semmi félelmetes és nem csoda, ha tétlenül ülsz, és 20 perc alatt megnöveled az izmaidat. Az oktató a kezdetektől fogva elmondta, hogy sok foglalkozásra van szükség ahhoz, hogy 20 percnél rövidebb idő alatt láthassam az eredményeket.!

Popescu

Nem vagyok szakember, de azt hiszem, hogy hatékony. Alternatív megoldás azoknak, akiknek ízületi problémái vannak, vagy azoknak, akiknek nincs idejük az edzőterembe. Nem tudom, hogy ez befolyásolja-e a szívet, de tudom, hogy azok, akik ezt a fajta edzést gyakorolják, hiányosak maradnak az ízületeket támogató szalagoknál. Az egyik megoldás az lenne, ha ezeket tornatermi gyakorlatokkal kombinálnánk.

Ioana

Normális, hogy egy fitnesz oktató rosszul vélekedik az elektromos fitneszről, mert elveszíti a kenyeret a szájából. ebben a 20 perc alatt ugyanazokat a fitnesz gyakorlatokat végzi, mint az edzőteremben. Ez azt jelenti, hogy az edzőteremben végzett gyakorlatok sem hatékonyak. és a szívbetegeknek tilos elektrostimulációt végezni. csúnya azoktól, akik hiába adják ki a véleményüket. próbáld ki, akkor minden jogod megvan ahhoz, hogy elmondd a véleményed.

Valentina

Én is kipróbáltam ezt a sportot, de nem ajánlom, az első alkalom után borzasztóan fáj a térdem és a combom, nem tudom, hogy ettől az Xbody-tól származik-e, de eddig még soha nem volt ilyen fájdalmam, és ezen a sporton kívül nem is semmi más nem váltja ki ezt a fájdalmat.

---