Elektronikus stimuláció fogyás közben

Fogyókúra és Sporttudományi Csoport Hannoverben

  • Kezdőlap
  • Fogyás tippek
  • magazin
  • Blog és hírek
  • rólunk
  • lenyomat

Elektronikus stimuláció fogyás közben

EMS eszközök fogyáskor

Az úgynevezett elektromos stimulációval (röviden EMS) végzett képzés teljes mértékben az elektromos áramra támaszkodik. Azok, akik fogyni akarnak a világ minden tájáról, már elérték a sikert. Egyre népszerűbb EMS eszközök (vásároljon EMS eszközöket) vásárolnak a fitnesz klubokban. Itt megtudhatja, mi a fontos és mennyire könnyű eredményeket elérni.

Fogyjon egyszerű módon?

stimuláció
Olyan szépen hangzik: képzelje el, ha végre lefogyhatna, sportolhatna, és még mindig nem gyakorolhatja magát? Az EMS képzés valójában ezt csinálja. Ez azonban még mindig igényel egy kis motivációt! Mivel biztosan nincs otthon saját (mert drága) készüléke, csak egy gépet kell használnia a választott fitneszközpontban.

De ott is előbb oda kell menni. Otthon a kanapén még a hatékony EMS-edzés sem sikerül. Fogyáskor mindig valamit tennie kell. De az EMS sportolás korántsem olyan fárasztó, mint azt elképzelheted.

Merje kipróbálni. Az EMS tréning szintén nem fájdalmas vagy kényelmetlen. Az érzés új és más, de majd megszokja.

Így működik az elektromos stimuláció

Az EMS edzés célja a lehető legtöbb izomcsoport stimulálása egyszerre. Ehhez elektródákat csatolnak a testéhez, majd az izmokat négy másodpercenként aktiválják. Az erősség egyénileg is meghatározható. Az EMS-képzést mindig tapasztalt oktatóknak kell kísérniük, akik tudják, mi a fontos. A stúdió vagy a klub bizonyosan bizonyítani tudja a megfelelő képesítéseket is, ezért nem kell aggódni.

A tested "megmozdult". Önnek semmit sem kell aktívan tennie. Elméletileg nyugodtan lehet könyvet vagy folyóiratot olvasni. És ki teheti ezt az izmok edzése közben?

A probléma az, hogy a legtöbb ember nem hisz a sikerben, mert túl könnyen hangzik, és ami könnyen hangzik, lehet, hogy nem fog működni. Valójában az EMS-edzés pontosan olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Senkinek sem kell kínoznia magát. És nem kell aggódnia az egészsége miatt sem. A test elektródái nem veszélyesek.

A siker gyorsan jön

Hamarosan látható sikerekre számíthat. Az EMS-rel edzett testrészei szilárdabbá válnak, és ez a testméretében is megmutatkozik.

Még akkor is, ha nem kell aktívan részt vennie, tisztában kell lennie azzal, hogy ennek megfelelően módosítania kell étrendjét. Ha fogyni akar vagy akár le is kell, akkor szükség lehet erőfeszítésekre is az étrend megtervezéséhez.

Az EMS képzéssel együtt hamarosan minden ajtó nyitva áll előtted. Elmehet egyszer vagy kétszer 20 percig EMS edzésre, és annyi izomra használta fel az izmokat, mintha intenzív testmozgást végzett volna egy órán keresztül.

És nem kaptad ki a lélegzeted, nem izzadtál sokat, és mindenekelőtt nem kellett magadat felhúznod ahhoz. Az EMS edzés olyan gyorsan megy, hogy könnyedén felveheti az ebédszünetbe, és utána még marad ideje egy gyors kávéra.