Élelmi rostok - sport, diéta, portál, fogyás, tippek - Aktiv Powertours®
Az étkezési rostokat vagy rostokat korábban feleslegesnek tekintették. Haszontalan ballasztnak hívták őket. Ma már tudjuk, hogy ezek az anyagok fontos feladatokat töltenek be testünkben az úgynevezett civilizációs betegségek megelőzésével.
Az elegendő rostkészlet érdekében ne csak fehér kenyeret egyen. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt.
Élelmi rost:
- Cellulóz teljes kiőrlésű termékekből
- zöldségek
- Krumpli
- hüvelyesek
- Teljes kiőrlésű kenyér
- Alma, gyümölcs
- Gyümölcsmag
- árpa
A rost megduzzad az emésztőrendszerben, és ezáltal növeli az étel mennyiségét, ezzel ellensúlyozva a székrekedést. Tovább késleltetik a tápanyagok felszívódását a véráramba, így az étel hosszabb ideig tart. Az étrendi rostok a bélben élő mikrobáknak is hasznosak (bélflóra).
Aktiv Powertours® a szakember! Sporttáborok, diétás kirándulások, fitnesz kirándulások, fogyókúrás utazások, diétás táborok, fitnesz táborok, fogyókúrás táborok, fitnesz vakációk. Sporttábor, diétás tábor, fitnesz tábor, sporttúra, fitnesz kirándulás, diétás kirándulás, sport vakáció, fitnesz vakáció, fogyókúrás tábor, személyi edzés. Nálunk fogy, fogy, fittebb és fittebb az egészséges, sikeres és boldog élethez! Személyi edző, személyi edzés Regensburg, fitnesz edző, oktató, táplálkozási szakember: Az Instructors United tagjai! Az első számú sporttábor Németországban és Európában!
Szeretjük és éljük a sportot! www.camp-spezialist.de - www.aktiv-powertours.com - www.shop.aktiv-powertours.de - a tábor szakembere és különleges utazásszervezője! Active Powertours®;)