Élelmiszer, egészség, táplálkozási útmutató
Legfrissebb cikkek
A "Keto Revolution" című könyvével, a neves amerikai tudományos újságíró, Gary Taubes a ketogén étrend erős példáját mutatja be a túlsúly, az elhízás, a cukorbetegség, sőt az Alzheimer-kór és néhány rák megelőzésének vagy kezelésének lehetséges módjaként. Ebben az interjúban elmagyarázza, hogy szerinte miért kudarcot vallanak a klasszikus ajánlások.
Egy nemrégiben készült metaanalízis eredményei szerint a sült ételek rendszeres fogyasztása a megnövekedett kardiovaszkuláris rizikóhoz kapcsolódik, de nem a halálozáshoz.
Az ünnepek után, vagy a tavasz elején sokan szeretnének böjtöt kezdeni. Ez a gyakorlat, amelynek előnyeit már felsoroltuk, gyakran sok konkrét kérdést vagy vonakodást vet fel a körülötte élőkkel szemben. Ez a cikk megadja az otthoni biztonságos böjtölés összes kulcsát.
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a nyújtás hatékonyabb, mint a gyors séta, a vérnyomás csökkentésében a magas vérnyomásban szenvedő vagy annak fennálló embereknél.
Nemzetközi tanulmány szerint a 2020-as első lezárás a vártnál kisebb hatással volt a levegő minőségére.
A Sambar egy hagyományos dél-indiai leves, amelyben több, erényekkel teli fűszer kombinálódik.
40, vitaminokat és ásványi anyagokat kombináló étrend-kiegészítőt minősítettek 7 objektív kritérium alapján, tudományos irodalom alapján. Ez a pontszám egy Vitascore formájában jelenik meg, amely 1 és 5 között mozoghat. Minél alacsonyabb az étrend-kiegészítő Vitascore értéke, annál valószínűbb, hogy biztonságosan kielégíti táplálkozási igényeit ezzel a termékkel.
Az intenzív vagy hosszan tartó sportolás oxidatív stresszhez vezet, ami izomkárosodáshoz vezethet. ezt a szőlőben lévő polifenolok korlátozhatják egy friss tanulmány szerint.