Élelmiszer-gyógyszer, amely azonnal megszabadul a puffadástól és a székrekedéstől - Andreea Raicu
Gyakran azt tapasztaljuk, hogy nadrágunk vagy szoknyánk készen áll a repedésre, bár ez nem a felesleges kilók megjelenéséről szól.
A tetteseket ebben az esetben a puffadás okozhatja, amelyet a gáz felhalmozódása okoz az emésztőrendszerben.
Néha ez az érzés fájdalmas is lehet, ha az egész hasát érzi. "Van egy fermentációs flóra az emésztőrendszerben. A bomlott élelmiszerekből feleslegesen felhalmozódó gázok keletkeznek ennek a felfúvódásnak "- magyarázza Calin Ciubotaru háziorvos.
A túlzott bélgázmennyiség a fermentációs flóra egyensúlyhiányát, természetes hajlamot okozhat egy ilyen dologra, vagy olyan étrendet tartalmaz, amely gazdag olyan fermentációs folyamatot serkentő termékekben, mint az édes tej, káposzta, bab, borsó vagy burgonya.
Ha el akarjuk kerülni a puffadás okozta kellemetlenségeket, akkor ezekre az okokra kell cselekednünk - javasolják az orvosok. Ezért kerülnünk kell azokat az ételeket, amelyek ilyen kényelmetlenséget okoznak számunkra, és például joghurtokkal kell felváltani, amelyek jó minőségű flórát, pirítóst, rizst és főtt sárgarépát hoznak, amelyek igazi természetes abszorbensként hatnak. Ugyanígy a gyógyszertárban megvásárolható szén. Megemlítve, hogy az utóbbi esetben alkalmazott dózis nem haladhatja meg az orvosi indikációt.
1. Banán
Magas kálium- és A-vitamin-tartalmuk van, segítenek szabályozni a test vízmennyiségét. Ezenkívül a banánban található anyagok segítenek csökkenteni a stresszt. "Egyél banánt, ha hasmenése van" - javasolja Abhay Joshi táplálkozási szakember, az idiva.com idézete szerint.
2. Szilva
"Könnyen emészthetőek, mert rostot tartalmaznak és megakadályozzák a székrekedést. Ráadásul gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek fiatalok maradni "- mondja a táplálkozási szakember.