Élelmiszeregyensúly színeket teszünk a tányérunkra
A tányérunk inkább szürke, mint narancssárgává válik, itt az ideje, hogy vidámságot adjunk neki. A tányér színezése különféle gyümölcsökkel és zöldségekkel az, hogy testét megkapja a fitotápanyagokkal, amelyeknek fittnek és egészségesnek kell lenniük. Hogyan állítsunk össze egy életerős ételt? Kis ételfesték lecke.
A franciaországi 350 000 új rákos megbetegedés 30% -a megelőzhető lenne a kiegyensúlyozottabb és változatosabb étrend. Ehhez trükk az, ha a színekre hagyatkozunk. Az ötlet az, hogy minden nap a lehető legszínesebb tányért állítsuk össze. Valamennyi szín a fitonutriensek, növényi anyagok családjára utal, amelyek a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzák.