Élelmiszerek az egyes alkotmányokhoz igazítva (dosha); Ekongkar jóga

Ételek az egyes alkotmányokhoz igazítva (dosha)

élelmiszerek
Ajurvéda több osztályozás létezik, amelyek segítenek meghatározni az ember természetét és szükségleteit . Ezek közül a tridosha (három dósa) fogalma központi. Legyen szó diagnózisokról, kezelésekről vagy étrendi ajánlásokról, minden gyakorlatot a három dósa értékelése alapján állapítanak meg.

A dósák utalnak biológiai típusokra, fizikai alkatokra vagy akár "dinamikus erőkre". Ezek az öt elem (föld, víz, tűz, levegő, éter) egyenlőtlen arányú kombinációi. Mi hívjuk őket vata, pita és kapha .

Forrás: francia fordítási kép: www.creer-son-bien-etre.org/angol változat: www.halcyonbotanicals.com

Minden ember egyedi és a három dósából áll, változó arányban. Egy személy számára elengedhetetlen a három dósa egyensúlyi állapotának felmérése és domináns dózsa (vagy doshák kombinációja) megállapítása. Ez segít megérteni fizikai és pszichológiai természetét, meghatározni hajlamait, erősségeit és gyengeségeit, és végül megfelelő életmód és étrend elfogadása .