Táplálás
"Az étel lehet az egyetlen gyógymód" - Hippokratész
Élelmiszer és egészség
Amikor felteszed a kérdést jól eszel ? »Mindenki vagy szinte mindenki válaszol« igen! ». Az ételek minősége, változatossága vagy mennyisége azonban legtöbbször nem megfelelő.
Diéta és súly
Gyakran találkozunk olyan emberekkel is, akik diétákat vagy kalória-korlátozásokat követve magukban találják magukat hiányoznak az egészséghez nélkülözhetetlen jó minőségű zsírsavak, különösen az idegrendszer és az agy. A nem megfelelő étrend idővel szerves rendellenességeket okoz, amelyek egészségügyi problémákhoz vezetnek ... ezért az étrend elengedhetetlen, és ezt először a Naturopathic Assessment során kijavítom.
Az ételek individualizálása
Személy szerint nem rajongok a diétákért, amelyek hiányosságokat és frusztrációkat váltanak ki! Ennél inkább egy étel kiegyensúlyozását preferálom amely megköveteli az adaptált és individualizált étrend tudatosságát.
Rágás
Ne feledje, hogy a jó emésztés és az asszimiláció alapja a rágás: Rág, rág, rág. Ez azt is lehetővé teszi, hogy gyorsabban jóllakjon, ezért kevesebbet eszik ... és ennek következtében fokozatosan fogyjon túl sok erőfeszítés nélkül.
Mi az élő táplálék ?
Az élő ételek jelentik a természet táplálékát. Szervesen termesztik és fogyasztják eredeti nyers állapotukban. Élénkítő és könnyen emészthető táplálékkal látják el a testet. A gyümölcsök, zöldségek, áztatott palánták, magvak, diófélék és különösen a hajtások és a zöld zöldségek természetes állapotukban, nyersen, turmixgépben redukálva, laktóban fermentálva vagy erjesztve, könnyen emészthető élelmiszerekké válnak.
Ezeket az élő ételeket használják arra, hogy testileg, szellemileg, érzelmileg és lelkileg egyensúlyba hozzanak bennünket. Ezért, különbség van az élő táplálék és a nyers étel között amelyet néha nehezen emészthet meg néhány ember.
A Living Food Diet egy holisztikus megközelítés. Ann Wigmore több mint 35 éve tanítja ezt az életmódot. Azok, akik készek életmódjuk megváltoztatására vagy adaptálására, megtanulhatnak egyszerű és olcsó módszereket saját élő táplálékuk beltéri termesztésére. Arról szól, hogy megszerezzék az autonómiát és megtanulják hallgatni saját testük szükségleteit.
A betegség okai
Hiány azt jelenti, hogy testünk alultáplált, mert nem kapja meg a szükséges kiegyensúlyozott mennyiségű ételt.
Túl sok evéssel túlterheljük az emésztőrendszert, amely elősegítheti többek között a különféle és változatos allergiák kialakulását.
Ezért érdekes a laktóban erjesztett ételek, mert az élő ételek az öngyógyítás révén rendkívül hatékonyan helyreállítják testünk egészségét.
Toxémia a testben tárolt "mérgek" kifejezés. A toxinokat kémiailag kezelt mesterséges ételek alkotják, de pusztító érzelmekből és/vagy stresszből is.
A szervezet élő táplálékkal táplálkozva, könnyen emészthető formában megszabadulhat ezektől a tárolt mérgektől. Miután a test kitisztítja ezeket a felgyülemlett mérgeket a véráramból, a sejtek képesek táplálni önmagukat, és lehetővé teszik az immunrendszer megerősödését és újjáépítését, hogy megvédje a testet a csíráktól és vírusoktól.
Az, hogy hogyan eszünk, annyit számít, mint amit eszünk !
A nyugalom, a jókedv és a rágás az ételek megfelelő asszimilációjának 3 oszlopa ...