Túlsúlyos emberek ürügyei - Betty Blue - A fogyás központja

"A diétáknak nincs pozitív eredménye, mert befejezés után ismét hízok!"

Csak akkor hízik, ha túl drasztikus étrendet tartott, és semmit sem tett a külső gondozás terén (sport/szakmai testátalakító foglalkozások); ha egy fogyókúra végén újra kezdesz enni, mint korábban, az ételfegyelem látása nélkül normális a súlygyarapodás! Ez nem azt jelenti, hogy egy életre lesz szükség a diéták megtartásához, hanem az, hogy mértékletesen étkezzünk, és kerüljük azokat az ételeket, amelyek hízást okoznak nekünk, az normális! Ezenkívül az egészségünkről is szól!

- A kövérség örökletes kérdés a családomban!

Ez nem mentség! Bárki tehet valamit a fogyásért, még akkor is, ha örökli a hízásra való hajlamot! A kiegyensúlyozott étrend egészséges és harmonikus testhez vezetne!

"A diéták ízetlen ételeket tartalmaznak!"

Nem igaz! Ez csak egy benyomás lehet, mert hozzászoktunk a fűszeres étkezéshez! Nem egészséges, ezért a diéta segít a szervezet méregtelenítésében!

"Nem tudok diétát tartani, mert az összes ajánlott étel nem kapcsolódik az éhezéshez, és nem lehet aktív életem!"

Nem az étel minősége, hanem energiatartalma számít! A saláták, gyümölcsök, tejtermékek pedig elegendő kalóriatartalommal rendelkeznek az aktív élethez! Csak meg kell szoknia az ilyen típusú ételeket!

Előző
Következő