ÉLELMISZEREK ÉS TORPÁSZATOK; IFDIS

A sportteljesítményhez egészséges táplálkozás és adaptált táplálkozási program szükséges

Sporttáplálkozás

A sportoló fiziológiájának tanulmányozása lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük az étel felszívódásával kapcsolatos összes problémát. Így a sportoló étrendje a kívánt céltól függ (egy bokszoló súlygyarapodása, izomtérfogat-növekedés magas fehérjetartalmú étrenddel, a futballista rehabilitációja sérülések után). A sporttáplálkozással kapcsolatos edzések lehetővé teszik a sportoló dietetikájának megismerését, és ezáltal optimalizálják a sportteljesítményt anélkül, hogy beleesnének a doppingszerek szedésébe.

---