Az igazság a fogyásról és az izmok gyarapodásáról - Barre Fitness Akadémia - Blog
A fogyásról és az izomtömeg növeléséről szóló igazság teljesen más, mint amit a legtöbb ember elképzel. Ez egy olyan folyamat, amelyről nem akarnak hallani, felismerni és elfogadni.
Ha a "zsírvesztés" cikkeket keresi a Google-on, akkor milliónyi eredményt fog elérni. A szomorú igazság az, hogy a legtöbb cikk olcsó termékek eladásáról szól, amelyek sokat ígérnek. Számos cikket talál csodálatos diétákkal, amelyek segítenek a fogyásban néhány nap alatt. Csak a "mágikus pirula" használatával szabaduljon meg a zsírtól. Aztán folyton azt mondják, milyen csodálatosan fog kinézni. A hasa 4 hét múlva láthatóvá válik, "megkönnyítve ezt a gyakorlatot", vagy kevesebb, mint egy hónap alatt látható izomtömeget ad hozzá.
Az emberek általában nem akarják hallani az igazságot, a dolgok valódi arcát nézni. De elengedhetetlen, hogy kijusson a komfortzónájából, és meghallja, hogy vannak a dolgok valójában. Csak így lesz sok előnye, amelyet hosszú távon tapasztal. Az igazság megakadályozza, hogy értékes időt vagy sok pénzt pazaroljon termékekre vagy diétákra. Nem működő diéták, amelyek végül károsíthatják az anyagcserét.
Óhatatlanul kudarcot vall!
Igen, jól olvastad. A legtöbb valamikor megbukik. Fel kell gyorsítania ezt a folyamatot. Csüggedtnek érzi magát, és valószínűleg újból megkeres egy könnyebb megoldást a Google-nál. Így értékes időt és pénzt veszít, és visszatér, ahol abbahagyta. Ha kudarcot vall, tanulnia kell ebből a tapasztalatból, és el kell kerülnie, hogy újra megtörténjen. Az egész folyamat elengedhetetlen része. Nem a sikertelen étrend vagy az edzésprogram. Te vagy az, aki megbukott, ez a te kudarcod! Jó lenne segítséget kérni, hivatásos táplálkozási szakemberhez fordulni, hogy segítsen Önnek.
A kinézete csak rajtad múlik.
Ha nem vagy fitt és túl sok a zsír, akkor senki sem hibás. Ha gyenge vagy, és újra gyengének érzed magad, akkor ez nem senki hibája. Ön felelős a saját testéért. Lehet, hogy ez jelentheti, de célja az életed ösztönzése és javítása. Az igazság. Ez nem azt jelenti, hogy lassú az anyagcseréd. Nem arról van szó, hogy a szempilláid vagy a szüleid a hibásak. Egyszerűen az életmódod és a rossz szokásaid akadályozzák meg az esztétikai test megformálásában. Egy kis segítséggel biztosan sikerülni fog, forduljon személyi edzőhöz, hogy készítsen Önnek megfelelő edzéstervet. Az edző tanácsot ad, motivál és támogat ebben a folyamatban. De ne felejtsd el, hogy minden tőled kezdődik!
Természetesen nem lesz könnyű!
Ha a lenyűgöző testalkat megteremtése könnyű feladat lenne, mindenki megtette volna. Az az igazság, hogy kevesebbet kell enned, és óhatatlanul éhesnek érzed magad. Ezért meg kell tanulnod, hogyan étkezz helyesen. Meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően edzeni. Végül, de nem utolsósorban jól kidolgozott edzés- és étrend-tervvel kell rendelkeznie. Magától értetődik, hogy kénytelen lesz bizonyos áldozatokat hozni. Ha úgy gondolja, hogy nem tudja megtanulni helyesen enni, vagy lemondani bizonyos ételekről, erőfeszítéseket kell tennie és meg kell próbálnia. Nem akarsz edzőterembe járni, mert nincs időd, vagy mert nem akarsz időt szakítani. Akkor biztosan nem fog bekövetkezni a változás, nem fogod elveszíteni a felesleges fontokat, és nem lesz meg a szükséges energiád, hogy minden nap élvezhesd. Szánjon időt arra, ami fontos és fontos, szánjon időt magának!
Egy táplálkozási szakemberrel és magabiztos edzővel együtt nem fog kudarcot vallani. Ha ezt az utat választja, akkor biztosan jó, egészséges és tartós eredményeket fog elérni!
Ez tovább tart, mint gondolnád.
Ha belegondol, az a benyomása, hogy egy hét alatt, egy hónap alatt lerakta az összes zsírt. Nagyon valószínűtlen. Tehát mit gondolsz, miért tudsz megszabadulni tőle néhány hónap alatt? Ha egy különleges alkalomra néhány fontot kell leadnia, valószínűleg megteheti. De nagyon valószínű, hogy rövid idő alatt mindent újra összeállít, talán többet is. Egész életedben sovány voltál, és most azt várod, hogy néhány hónap alatt tökéletes, tónusú lesz? Lehetetlen, sokkal több időbe telik, és sok munka.
A jól sikerült dolgok eredménye időt és türelmet igényel! Mész hozzájuk, ez lassan igaz, de még igazabb, hogy az biztos!
Senki sem szereti hallani az igazságot. De létezik és rád néz.
Ez azt jelenti, hogy három lehetősége van:
1. Lehet, hogy ideges vagy, ha elolvassa ezt a cikket, nem hallgat tanácsokat, és pazarolja az idejét.
2. Úgy dönt, hogy naprakész marad, mert ez a folyamat túl nehéznek és túl hosszúnak tűnik számodra.
3. Legyen felnőtt, és vállaljon felelősséget minden tettéért. Fogadja el az igazságot és a tennivalókat, majd vegyen részt a folyamatban.