Élelmiszer-fóbia és étrend G

Szia,
50 éves vagyok, 1m55 magas és 61 kiló. Nem bírom tovább magam
fizikailag. A probléma az, hogy sok olyan étel van, amelyet nem tudok
nem eszik fóbia miatt. 4 évig rendben volt akkor, miután
egy napot töltöttem egyedül egy fiatal lánnyal, aki vigyázott rám, megálltam
enni és inni, de szüleimmel soha nem tudtuk
mi történt. Szóval, nem eszek zöldséget, nyers zöldséget sem
abszolút képtelen vagyok a számba adni őket! Tehát természetesen
a fogyókúra szinte lehetetlen küldetés. 8 kilót fogytam ott
5 éves a dukan étrenden, de képtelen vagyok folytatni,
túl nehéz.
Azt olvastam, hogy a Zermatti módszerrel legalább nem tudtam folytatni