Élelmiszer-függőség - tünetek és kezelés - Vas egészség

Az elmúlt években az élelmiszer-függőség az orvosi közösség középpontjába került. A drogokhoz és az alkoholhoz hasonlóan az ember is rabja lehet az ételnek. Az ételfüggők kényszeres étkezési igényektől szenvednek, még akkor is, ha nem érzik magukat éhesnek.

Az ételfüggőség komoly problémát jelent, és akkor fordul elő, amikor az illetőnek ellenőrizhetetlen vágya van a túlzott élelmiszerfogyasztásra, még akkor is, ha éppen finomított szénhidrátokat, például cukrot és fehér búzalisztet fogyasztott. Ezeket az anyagokat gyorsan emésztik és metabolizálják vércukorkká.

Az étel fájdalmas vágya miatt ez az állapot súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, például cukorbetegséghez, szívbetegségekhez, magas vérkoleszterinszinthez és magas vérnyomáshoz, amelyek a stroke kockázati tényezői.

Az ebben a betegségben szenvedők számára a nagyon ízletes, cukorban, sóban és zsírban gazdag ételek kémiai reakciót váltanak ki az agyban. Ez a reakció elégedettség és öröm érzését kelti. Összehasonlítható azzal, ahogy a függő reagál arra az anyagra, amelytől függ. Az étel ugyanazt a jutalomközpontot stimulálja, amely a drogoktól és az alkoholtól függő emberek számára aktiválódik.

Következésképpen az ételfüggő az elégedettség és a boldogság érzésén alapszik, amelyet bizonyos ételek elfogyasztása okoz. Ez ahhoz vezet, hogy enni kell, még akkor is, ha nem éhes. Hosszú távon a reakció ördögi körforgássá válik, és veszélyes az egészségre.

Élelmiszer-függőségi jelek és tünetek

Mindenkinek enni kell, mert ez fizikai szükséglet. Ezért a függőséget nem mindig könnyű azonosítani. A jelek és tünetek spektruma más feltételekkel is összefügg, például az alkoholfogyasztással és a depresszióval.

Vannak azonban olyan jelek és tünetek, amelyek segítenek megkülönböztetni az ételfüggőséget az egyéb étkezési rendellenességektől és mentális egészségi problémáktól.

Túlevés étkezés közben
Rontaire megállapította
Az étkezési menetrend folyamatos megszállottsága, mit kell enni, mennyit enni és hogyan enni többet
Egyél többet, mint amennyit tervezett
Akkor is eszik, ha már nem éhes
Egyél addig, amíg rosszul érzed magad
Éjfélkor rágcsál
A család és a barátok étkezési szokásainak elrejtése
Elrejteni az ételeket más emberek elől
Fogyasszon túl sokat, majd hashajtó tablettákat vegyen be vagy hányjon ételt
Egyél élvezetes tevékenységek közben, például filmnézés stb.
Következetes kísérletek a fogyasztás ellenőrzésére
Bűnösnek érzi magát, amikor bizonyos ételeket eszik, de képtelen kontrollálni az étvágyát

Ha ezeknél a tüneteknél több mint hat van, akkor valószínűleg ételfüggő. Sok ételfüggő elhízott, és többféle módszert is kipróbált testsúlyának szabályozására, például műtétet, fogyókúrás gyógyszereket és diétákat. Erre az állapotra azonban semmi sem adott tartós megoldást.

Élelmiszer-függőséget okoz

Az élelmiszer-függőség, mint a drogok és az alkohol, kiválthatja a dopamin felszabadulását az agyban. Ez a kémiai neurotranszmitter felelős az örömérzetért. Ennek eredményeként egyértelmű kapcsolatot hoz létre az ember jólléte és az étel között.

Az Élelmiszer-függőségi Intézet tanulmánya szerint néhány finomított szénhidrátot fogyasztó felnőttnél azonos volt a dopamin D2 gén markere, amely az alkoholizmusban és más kábítószer-függőségekben szenvedőknél található meg. .

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a túlevés olyan agyi rendszerekhez kapcsolódik, amelyek stimulálhatják a zsírbevitelt. Sőt, az agyi képalkotás kutatásai azt mutatják, hogy a finom ételek, valamint az alkohol és a drogok, bizonyos változásokat váltottak ki az agy dopaminerg receptoraiban.

szövődmények

Az ételfüggőség súlyos szövődményekhez vezethet, például krónikus betegségekkel, például cukorbetegséggel, szívproblémákkal és elhízással járó betegségekkel. Az ételfüggőség egyéb szövődményei közé tartozik az étkezési rendellenességek kialakulása, a hashajtók használata vagy a regurgitáció kiváltása, ellenőrizhetetlen súlygyarapodás, depresszió és alacsony önértékelés.

Az élelmiszer-függőség következményei az élet különféle aspektusaira elsöprőek lehetnek. Valójában hatással lehet a fizikai, pszichológiai és társadalmi jólétre. Az állapot, ha nem kezelik, gyorsan különböző komplikációkhoz vezethet.

Fizikai hatások

Mivel a túlevés végül elhízáshoz vezethet, súlyos és káros hatásai lehetnek a szervezetre. Két egészségre gyakorolt hatása lehet - rövid és hosszú távú fizikai szövődmények.

Rövid távú fizikai hatások

Az ételfüggő személy kényelmetlenül érzi magát, és a következő hatásokkal járhat:

hasfájás
Gyomorégés
Hányinger és hányás

Hosszú távú fizikai hatások

Az ételfüggőség és a túl sok egészségtelen étel elfogyasztása súlyos fizikai komplikációkhoz vezethet. Néhányan legyengítik és életveszélyesek.

Szívkoszorúér-betegség
A lipidprofil rendellenességei, például a magas koleszterinszint
magas vérnyomás
Stroke
2-es típusú diabétesz
Alvási apnoe
osteoarthritis
Rák
Reprodukciós problémák
Epekövek
Emésztési problémák
Elhízottság. Az elhízásról itt olvashat bővebben: Hogyan kezeljük a túlsúlyt és az elhízást?
Krónikus fáradtság
Csökkent libidó
Ízületi gyulladás
Máj- és vesebetegség
Pszichológiai hatások

Az ételfüggőség a mentális egészségre is hatással lehet, különösen, ha hiányzik a család és a barátok érzelmi támogatása. Az ételfüggőség egyes pszichológiai hatásai a következők lehetnek:

Depresszió
Pánik/szorongási rohamok
Szomorú és reménytelen érzés
Öngyilkossági ötletek
Fokozott ingerlékenység, különösen akkor, ha étvágy után nem szabad enni
Kevés önbizalom
Érzelmi leválás
Társadalmi hatások

Az élelmiszer-függőség következtében a társadalmi egészség károsodhat. Sok ember, aki ételfüggőségben szenved, társadalmilag zárkózottá válhat. Az állapot egyéb társadalmi szövődményei és hatásai a következők lehetnek:

Alacsony teljesítmény a munkahelyen vagy az iskolában
Elszigetelt szeretteitől és barátaitól
Legyen zárkózott
A hobbi és az érdeklődés hiánya
Karrierjük, kapcsolataik és pénzügyeik veszélyeztetésének kockázata
Kerülje a társasági életet

Élelmiszerfüggő kezelés

Az ételfüggőség kezelése többdimenziós folyamat. Ez azt jelenti, hogy a kezelésnek a beteg fizikai, érzelmi és pszichológiai igényeit kell megcéloznia. Az ételfüggőség-kezelés célja, hogy az egyén helytelenítse a diszfunkcionális étkezési szokásokat az egészséges szokásokkal. Ezenkívül foglalkozni kell a mögöttes mentális egészségügyi problémákkal, például a depresszióval és a szorongással is.

Ennek az állapotnak a speciális kezelése azonban még mindig a kutatási szakaszban van. Szakértők szerint az élelmiszer-függőségből való felépülés bonyolultabb lehet, mint a más típusú függőségekből való felépülés, például az alkoholizmus és a kábítószer-függőség. .

Valójában az élelmiszer-függőség elleni küzdelem a vártnál nehezebb lehet. Az alkoholisták számára az alkohol mellőzésével segíthetnek az állapot csökkentésében. Az ételfüggőség viszont egy másik történet, mert az étel elengedhetetlen szükség. Ez azt jelenti, hogy senki sem tartózkodhat az evéstől.

Forduljon szakszerű orvosi segítséghez

Szakmai és megfelelő segítséget keresve a beteg megtalálja az erőforrásokat a probléma hatékony megoldására. Manapság az élelmiszer-függőség kezelésére specializált központok működnek, amelyek globális stratégiákat valósítanak meg. Ezek a kezelési központok orvosi, táplálkozási és pszichológiai problémákat kezelnek, miközben asszimilálják a pszichoterápiát.

Számos programot terveztek az ételfüggő emberek megsegítésére. Például egy Anonim Élelmiszer-függők nevű csoportnak speciális programjai vannak az élelmiszer-függők megsegítésére. Egy másik névtelen élelmiszerfüggők néven szigorú étrendet hajtanak végre, amelyek azt tanácsolják ügyfeleinek, hogy tartózkodjanak az egészségtelen összetevők, például a cukor és a finomított búzaliszt fogyasztásától.

Következtetés

Az ételfüggőség valóságos, és a szám növekszik. A legjobb az, hogy a többi függőségi problémához hasonlóan kezelhető és megelőzhető. Csak önkontrollra van szükséged, és az egészségtelen étrendről az egészségesre kell váltanod.

Az ételfüggőség egyre növekvő járvány, csakúgy, mint fizikai hatásai - az elhízás. Az elhízás súlyos fizikai és mentális egészségi problémákhoz vezethet, amelyeket nehéz leküzdeni. Számos módja van ennek az állapotnak a megelőzésére és ellenőrzésére, az egészségesebb életre. Ha az ételfüggőség és az elhízás nem kontrollálható és kezelhető, a maradandó hatások stresszesek és riasztóak.

Ha ételfüggőségben szenved, javasoljuk, hogy azonnal forduljon orvoshoz, hogy a kezelési módszereket az állapot súlyosbodása és a fizikai betegségek jelentkezése előtt hajtsák végre.