Élelmiszerhiányok
Ez a modern világ egyik paradoxonja: egy olyan korszakban élünk, amelyben az étkezési lehetőségek változatosabbak, mint valaha, de a táplálkozási hiányosságok előfordulása folyamatosan növekszik. Egy amerikai tanulmány szerint az amerikaiak háromnegyede D-vitamin-hiányban szenved, míg a fertőző betegségek megelőzésével és ellenőrzésével foglalkozó központ jelentése szerint a lakosság 10,5% -ának van B6-vitamin-hiánya, a nőknek pedig 9,5% -a. vashiány van. Az ezen egészségügyi problémáknak kitett emberek kategóriáit terhes nők és 5 év alatti gyermekek képviselik.
A kaotikus ételek, a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása, a hosszú távú étrend, de bizonyos betegségek is, amelyek befolyásolják a mikroelemek felszívódását, étrend egyensúlyhiányhoz vezethetnek. Akkor fordulnak elő, amikor a test nem kapja meg az egyes mikroelemek optimális adagját az anyagcsere folyamatok és az életfunkciók fenntartása érdekében.
Hogyan ismerjük fel az élelmiszerhiányt
Az élelmiszerekben lévő makrotápanyagok (lipidek, szénhidrátok és szénhidrátok) mellett a mikroelemek nélkülözhetetlen alkotóelemek az anyagcsere-funkciók, vagy más szóval az életet fenntartó élettani folyamatok összegének támogatásában. Emellett a vitaminok, ásványi anyagok és nélkülözhetetlen nyomelemek elégtelen bevitele ahhoz vezethet, hogy a szervezet képtelen elegendő hemoglobint (vörösvértestet) előállítani, ami vérszegénységben nyilvánul meg. Mindazonáltal minden mikroelem befolyásolja a biológiai folyamatok meghatározott sorozatát, hiányuk számos tünethez vezet az egyes elemekhez:
kalcium
A kalcium az az ásványi anyag, amelynek a legnagyobb a testtömege, de ez nem garantálja a magas védelmet a hiányok ellen. A kalcium szerepe a testben nem korlátozódik az erős csontrendszer fenntartására, ez az ásványi anyag részt vesz a neurológiai és izomfolyamatokban. A kalciumhiány jelei közé tartoznak a ritmuszavarok, izomgörcsök és görcsrohamok, ha a kalciumhiány rövid időn belül jelentkezik 2. A legtöbb esetben a kalciumhiány a D 3 -vitamin hiányával társul .
cink-
A cink a sejtanyagcsere számos folyamatában részt vesz, és nélkülözhetetlen nyomelem a fehérjeszintézisben és a sejtek regenerálásában. A cink nem tárolható a szervezetben, ezért ajánlott a cinkben gazdag források (tenger gyümölcsei, hüvelyesek, gabonafélék és tejtermékek) napi fogyasztása az optimális szint fenntartása érdekében 4. Megfelelő mennyiségű cinkre van szükség az immunrendszer működéséhez és az agy normális fejlődéséhez, míg ennek a nyomelemnek a hiánya az emésztési rendellenességek, például a hasmenés és a légzőszervi fertőzések fokozott előfordulásával jár. A cink rendkívül fontos az élet első éveitől kezdve, a cinkhiány az egyik fő oka a megnövekedett halálozási aránynak az 5 év alatti gyermekek körében 5 .
szelén
A szelén elengedhetetlen ásványi anyag a kardiovaszkuláris rendszer egészségéhez és a kognitív folyamatok támogatásához. A spermiumok mozgékonyságában is részt vesz, és csökkentheti a vetélések kockázatát. Ennek az ásványi anyagnak a hiányát hirtelen hangulatváltozások jelezhetik, és a kutatások azt mutatják, hogy a szervezetben a szelén elégtelen szintje növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az oxidatív stressz és gyulladás által okozott egyéb állapotok kialakulásának kockázatát 6. Az E-vitamin és a béta-karotinoidok mellett a szelén erős antioxidáns, amely a korai öregedés és a szabad gyökök ellen küzd 7. Ezenkívül a szelén az egyik erős vírusellenes tulajdonságú mikroelem, amelyet HIV/AIDS által érintett betegek kezelésében alkalmaznak.
magnézium
A magnéziumhiány rutinvizsgálatokkal nem könnyen azonosítható, mert a test teljes magnézium-koncentrációjának kevesebb, mint 1% -a tárolódik a vérben. Ez a nyomelem több mint 300 testfunkcióban vesz részt, beleértve az izmok és idegek működését, a csontrendszer fejlődését, a glükózszint és a vérnyomás szabályozását 8. Az alacsony hosszú távú magnéziumszint növelheti a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek, a II-es típusú cukorbetegség, az oszteoporózis és a migrén kialakulásának kockázatát. .
A hiányt mindenekelőtt az izmok ellenőrizhetetlen mozgásai jelzik, például remegés vagy görcsök, amelyek a szívizom artériái formájában is megnyilvánulhatnak. A magnézium részt vesz a neurokognitív folyamatokban is, így ezen oligomineralis hiányhiány tünetei neurológiai szinten is megnyilvánulhatnak. A memóriaproblémák, az ingerlékenység, az álmatlanság, sőt a személyiség változásai súlyos magnéziumhiányhoz kapcsolódnak. .
D-vitamin
A D-vitamin természetesen megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a tőkemájolaj, az olajos halak, a gombák, a tojássárgája és a máj. A D-vitamin elengedhetetlen a csontváz és az izomrendszer egészségéhez, míg az elégtelen bevitel rachihoz vezet a gyermekeknél, és az időseknél csökken a csontsűrűség. Ezenkívül a legfrissebb kutatások kiemelik szerepét a test megvédésében a vastagbélrák 11 és a II. A napsugárzás hozzájárul a D-vitamin szintéziséhez a bőrben, de a szakemberek nem határozták meg az optimális felszívódás minimális expozíciós intervallumát 13. A D-vitamin hiányát olyan tünetek jelezhetik, mint izomgörcsök és görcsök, nehézlégzés és késleltetett csontfejlődés gyermekeknél 14 .
C-vitamin
A C-vitamin vagy az aszkorbinsav nemcsak erős immunrendszert támogat, hanem erős antioxidáns szer, amely nélkülözhetetlen a bőr egészségéhez, az idegrendszerhez és a szövetek regenerálódásához. Mivel a C-vitamin vízoldékony, nem a test zsírtartalékaiban, hanem a vízben tárolódik, a vizelettel ürül. Éppen ezért a természetes C-vitaminban gazdag ételek napi fogyasztása jelzi a test optimális szintjének fenntartását 15. A C-vitamin-hiány súlyosabb állapotokat is okozhat, például skorbut, olyan betegség, amely kezeletlenül halálos. A skorbut ritkán fordul elő felnőtteknél, a legkiszolgáltatottabbak a csecsemők és az 5 évesnél fiatalabb gyermekek.
Kiegészítse étrendjét minőségi mikroelemekkel
Győződjön meg arról, hogy ételei minőségi zöldségekben, gyümölcsökben, fehérjékben és szénhidrátokban gazdagok-e, és ha bizonyos hiányai vannak, válassza a természetes összetevőket, optimális koncentrációban, magas biológiai hozzáférhetőséggel a szervezetben.
Alive! ™ a Secom® több, mint vitaminok és ásványi anyagok komplexusa, a napi energiaigényhez 133 természetes nélkülözhetetlen összetevőt tartalmaz. 29 vitamint és ásványi anyagot (A-, C-, D-, E-, K-, B2-, B6-, B12-vitamin, cink, magnézium, szelén, króm stb.), 37 zöldség- és zöld növényi kivonatot, 12 emésztőenzimet, 10 zsírsavat tartalmaz Omega 3/6/9, gyógygombák kivonatai, antioxidánsok és aminosavak.
Egészségügyi igényeitől függően választhat olyan formulákat is, amelyek mikrotápanyagot kínálnak az optimális dózisban. Így megtalálhatja a Secom® portfólióban ásványok mint például: cink, kalcium és magnézium, vas és vitaminok, például: E-vitamin, D3-vitamin, C-vitamin, B-vitamin komplex.
A gyermekek vitamin- és ásványianyagigényének kielégítésére a Secom® portfóliójában található egy speciális termék, a Multi Vitamin & Mineral. A termék 13 vitamint és 10 ásványi anyagot tartalmaz, természetes forrásból kinyerve, és inozitollal és kolinnal, a legújabb összetevőkkel fokozzák. A narancs természetes íze miatt könnyen beadható gyermekeknek.
Ha gyermekének hiányzik egy bizonyos mikroelem, akkor választhatja azt a tápszert biztosító tápszert. A D3-vitamin 500UI, a C-vitamin 250 mg, a folyékony vas vagy a kalcium magnéziummal speciálisan gyermekek számára készült, optimális adagokban és kellemes ízű természetes tápszerek. A gyermekeknek szánt termékeket a Román Gyermekgyógyászati Társaság ajánlja.
A Secom® termékek megvásárolhatók a Secom® üzletekben, partner gyógyszertárakban és naturista üzletekben, valamint a secom.ro oldalon.
A Secom® kiválasztásával biztos lehet abban, hogy a leghatékonyabb természetes egészségügyi megoldásokat választotta!