Élelmiszerszinergia és előnyei az egészségedre - függőágyamból
Néha nehéznek, fáradtnak, duzzadtnak érzi magát bizonyos étkezések után, anélkül, hogy megértené miért? Van egy magyarázatunk, amely érdekelheti Önt! Élelmiszer-szinergia tudja? Úgy tűnik, hogy az ételek kombinálásának szerepe van. Az emésztési problémák tehát nem csak az elfogyasztott ételből származnak, hanem különösen a rossz kombinációból. Mi lenne, ha elmagyaráznánk neked, hogyan érezheted magad könnyebben? ?
Jobb kombináció, hogy jobban élj? Többé-kevésbé az. A tollaihoz !
„Az egész nagyobb, mint a részek összege”
Mi az élelmiszer-szinergia? Ezt a koncepciót egyetlen megfigyeléssel lehet összefoglalni: az étkezés teljes tartalma nagyobb hatással van az egészségére, mint az ugyanazon étkezés minden egyes étele.
Vagy a fizikatanárát idézve: „Az egész nagyobb, mint a részek összege”. Tehát igen, így ki vannak téve, félelmetes lehet, de az ételszinergia hozzáférhető fogalom, és számos előnnyel jár.
Összefoglalva, egyes élelmiszer-egyesületek nem teszik könnyebbé gyomrunkat, és visszahatnak egészségünkre ... míg mások örömet okoznak az egész testének! De hogyan működik? Odaérsz.
„Az egész nagyobb, mint a részek összege”
Mi az élelmiszer-szinergia? Ezt a koncepciót egyetlen megfigyeléssel lehet összefoglalni: az étkezés teljes tartalma nagyobb hatással van az egészségére, mint az ugyanazon étkezés minden egyes étele.
Vagy a fizikatanárát idézve: „Az egész nagyobb, mint a részek összege”. Tehát igen, így ki vannak téve, félelmetes lehet, de az ételszinergia hozzáférhető fogalom, és számos előnnyel jár.
Összefoglalva, egyes élelmiszer-egyesületek nem teszik könnyebbé gyomrunkat, és visszahatnak egészségünkre ... míg mások örömet okoznak az egész testének! De hogyan működik? Odaérsz.
Az élelmiszer-alkímia felé
Láttad már ezt a videót a kokszosüvegben, amely néhány évvel ezelőtt az interneten keringett? A külön fogyasztott „ártalmatlan” cukorka és a híres szóda érintkezése igazi robbanásveszélyes koktélt hozott létre! Jól szemlélteti, hogy az élelmiszerek helytelen kombinációja milyen belső kémiai reakcióként képes előállítani. Nos, kicsit túlozunk, de azért, hogy ötletet adjunk ...
És igen ! Ne feledje, hogy az elfogyasztás után az élelmiszer mind belép a gyomrunkba, ahol összekeveredik, mielőtt megemésztenék. Emellett a különféle élelmiszercsaládok (keményítők, liszt, fehérjék, zöldségek és gyümölcsök) különleges emésztési körülményeket igényelnek a hely, az időtartam, a savasság mértéke és az enzimek szempontjából.
Például a fehérjék emésztéséhez a szervezet savas szereket, a keményítők emésztéséhez pedig bázikus anyagokat állít elő. Ha a fehérjét és a keményítőt egyszerre emésztik, akkor ezek a szerek egyidejűleg termelődnek és automatikusan semlegesítik egymást. Ez lehetetlen emésztéshez vezet! Így minél több ételcsalád keveredik, annál összetettebbé válik az emésztés !
Ezt az elvet, amelyet Dr. Howard Hay emelt ki, mára demokratizálják és jelentős számú dietetikus alkalmazzák. Az ételek megfelelő összeállítása az ételek elkészítésekor megkönnyítené az emésztést, energiát nyerhetne, és azt mondaná, hogy megállítja a kellemetlen tünetek egészét.
Viszlát étkezés után, nehézség, gyomorégés, puffadás vagy hasi fájdalom! Mindezek mellett az élelmiszer-szinergia hatással lenne a gyulladásos betegségekre is, lehetővé tenné az ásványi anyagok jobb felszívódását és növelné az antioxidánsok szekrécióját.
Mindezen előnyök mellett ki ne akarna belekezdeni? De hogyan tovább ?
Az élelmiszer-alkímia felé
Láttad már ezt a videót a kokszosüvegben, amely néhány évvel ezelőtt az interneten keringett? A külön fogyasztott „ártalmatlan” cukorka és a híres szóda érintkezése igazi robbanásveszélyes koktélt hozott létre! Jól szemlélteti, hogy az élelmiszerek helytelen kombinációja milyen belső kémiai reakcióként válthat ki. Nos, kicsit túlozunk, de azért, hogy ötletet adjunk ...
És igen ! Ne feledje, hogy az elfogyasztás után az élelmiszer mind belép a gyomrunkba, ahol összekeveredik, mielőtt megemésztenék. Emellett a különféle élelmiszercsaládok (keményítők, liszt, fehérjék, zöldségek és gyümölcsök) különleges emésztési körülményeket igényelnek a hely, az időtartam, a savasság mértéke és az enzimek szempontjából.
Például a fehérjék emésztéséhez a szervezet savas szereket, a keményítők emésztéséhez pedig bázikus anyagokat állít elő. Ha a fehérjét és a keményítőt egyszerre emésztik, akkor ezek a szerek egyidejűleg termelődnek és automatikusan semlegesítik egymást. Ez lehetetlen emésztéshez vezet! Így minél több ételcsalád keveredik, annál összetettebbé válik az emésztés !
Ezt az elvet, amelyet Dr. Howard Hay emelt ki, mára demokratizált és jelentős számú dietetikus alkalmazza. Az ételek megfelelő összeállítása az ételek elkészítésekor megkönnyítené az emésztést, energiát nyerhetne, és azt mondaná, hogy megállítja a kellemetlen tünetek egészét.
Viszlát étkezés után, nehézség, gyomorégés, puffadás vagy hasi fájdalom! Mindezek mellett az élelmiszer-szinergia hatással lenne a gyulladásos betegségekre is, lehetővé tenné az ásványi anyagok jobb felszívódását és növelné az antioxidánsok szekrécióját.