Élénk és még sok más

Publikálva: 2015.12.29. - Frissítve: 2018.03.19

A zeller olyan zöldségfélék, amelyek nélkülözhetetlen vitaminokat és tápanyagokat biztosítanak étrendünkhöz, kevés kalóriát tartalmaznak, zsír nélkül, vizelethajtók és küzdenek a székrekedés ellen és töltőerejének köszönhetően ajánlott zöldség diétákhoz.

Tehát, ha fogyni akar, akkor zeller legyen zöldség, amely jó eredményeket hozhat Önnek, ha a napi étrendbe belekerül, edzésprogrammal is kezdje.

Zeller, mint tea

Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően naponta három csésze zeller teát ihat. Forraljon kb. 30 vagy 40 gramm zellert egy liter vízben körülbelül öt percig, majd hagyja kihűlni és igyon.

A zeller magjai illóolajokat és gyökérben aszparagint tartalmaznak. Ezek az összetevők elősegítik vízhajtó és tisztító erejüket, ami nagyon jól működik a zsír tisztításában és eltávolításában.

Zeller salátaként

Ban ben Saláták A zeller nagyon energizáló és magas rosttartalmú. Kombinálhatja a zellert zöld almával, pekándióval, sárgarépával és dióval.

A rostot székrekedés esetén ajánljuk. A zeller kiválóan szabályozza a bél működését, a zeller fogyasztása gyakran segít az összes bélműködés szabályozásában, és természetes hashajtóként működik. Megakadályozza a gázok felhalmozódását, puffadást és gyomorégést.

Vitaminok és ásványi anyagok

Nem csak aromájukról és különös ízükről ismert, akár infúzióként, akár salátákban, A zeller olyan fontos vitaminokat tartalmaz, mint az A, B, C és E, valamint olyan ásványi anyagokat, mint a foszfor, vas, kén, kálium, réz, mangán, cink és alumínium.

Ciklus

Amellett, hogy a zeller rendszeresen fogyasztja a szennyeződések testét, fontos előnyei vannak a káros koleszterin elleni küzdelemben a húgysav kiküszöbölése érdekében, ami megelőzheti a magas vérnyomást és a szívbetegségeket.

bosszant

A zeller nyugtató funkciójáról is ismert, a zeller infúzió ellazíthatja az embert, megnyugtathatja az idegeket, és enyhítheti a kontraktúrákat, izomfájdalmakat és fejfájásokat.

zeller gyümölcslé

Itt van egy recept a gyümölcsléhez, amely segít a fogyásban és a zsírégetésben.

• 1 zellerszár
• 1 sárgarépa
• 1 paradicsom

Tegye az összetevőket a facsaróba, és fél órával azelőtt adja hozzá a levét reggeli ital.

Birgit Bastl a Munterundmehr.com egyik fő szerzője, a természetes orvoslás és az alternatív terápiák szakterülete. Birgit a berlini műszaki egyetemen tanult. Képzését a vezetésről és a személyes kapcsolatokról szóló workshopokkal egészítette ki. Linkedin

A weboldalunkon található szolgáltatásokat, tartalmat és termékeket csak tájékoztatási célokra nyújtjuk. A Munter und Mehr nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést

---