Hogyan engedem le a hasamat 7. oldal
Mielőtt elkapnád az összes "trágyát", amelyet egyesek dobtak a hálóban lévő csúzlival, azt javaslom, hogy "áss el" mélyebben arról, amit csinálsz.
Ez a dolog óriási ostobaság, és semmi köze egyetlen hadsereghez sem. Miután két napig almát fogyasztottál vízzel és utasításokkal, a földről gyűjtöd össze a szegény katonákat.
Különösen szereted elpusztítani a tested, néhányan közületek.
Viccelsz, tudod, milyen utasítást ad egy katona egy nap alatt? Nos, ha megadod neki ezt a 2 napot, hogy csak almát fogyasszon, és további 2 napot.
Csak 2 napig eszel almát, és komoly katonai utasítást adsz, hogy jöjj és mondd meg, milyen jól állsz.
Nem vagyunk mind táplálkozási szakemberek, de nem kell tisztában lenni azzal, hogy milyen **** a diéta. Sőt, ha jobban olvasol róla, látni fogod, hogy minden táplálkozási szakember azt mondja, hogy ez nagyon hülyeség.
Hagyjon a táplálkozási szakemberekkel a neten. Ismétlem, nagyon jól érzem magam, nemrégiben elvégeztem a teszteket, minden nem jó, nagyon jó, minden érték optimális volt. Szénhidrátok, lipidek stb.
Két napos alma után másfél órát futottam, miután 12 teljes órát töltöttem a munkahelyemen. Remekül éreztem magam. Ha rosszul érezném magam, megszakítanám. Akivel beszéltem, nem kritizálta az étrendet, mert azt mondta, hogy rövid távú, és nem történhet semmi. A diétát nem ajánlom, csak azt mondtam, amit követtem, hogy lefogyjak és jól érezzem magam.
Ezeket még mindig nem hiszem el almával. Ellenállhatsz, mert zsírod van, és vedd le, de ha vékony vagy, mint én (65 kg), meghalsz, ha sportolsz. A vegetációs napokon nagyon keveset eszem, nem érzem szükségét. de mivel elkezdtem edzőterembe járni, a szünnapokon is 2 óránként éhes vagyok, és nem csak az almával állok ellen.
Ha a hadsereg így táplálja katonáit, akkor lenne néhány "kóbor", vagy Frankfurt.
A szélsőséges étrend azoknak szól, akik nem sokat törődnek az egészségükkel - állítják a legkomolyabb idegesítők.
Az extrém diéták abból adódtak, hogy a kövér haveroknak gyorsan le kell fogyniuk, hogy ruhákban jól nézzen ki, és valami hasonló a könyvelők számára, akik még soha nem léptek be a szobába.
Példaként vehet bármilyen fitnesz modellt, sportolót vagy természetes testépítőt.
Mindegyikük kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz, minden szükséges tápanyagot tartalmaz, és időről időre megcsalja az ételeket a sokszínűség/pszichológiai fellendülés érdekében.
Miért nem segít a testmozgás a sok fogyásban? Egyszerű, az első dolog, amit teste tesz, amikor látja, hogy mozog, növeli az étvágyát. Ha a kalóriafelesleg egyenlő vagy meghaladja a mozgás által bevitt kalóriabevitelt, akkor nem oldott meg semmit.
Hosszú távon a helyzet kissé megváltozik, mert az aktívan tesztelt izom több kalóriát fogyaszt el, hogy fenntartsa önmagát, így a napi kalóriabevitel még azonos súly mellett is megnő. De itt hosszú távról, vagyis évekről beszélünk.
Hallottam már az alma diétáról. Egyesek jól érzik magukat, mások kórházba mennek. Attól függ, hogyan készül a teste, kórtörténete és genetikája.
Az emberek nem akarják megérteni a helyet, amikor a testösszetételről van szó, rövid távon nincsenek jó megoldások, hanem csak hosszú távon. Nincsenek parancsikonok
Mindenki almára állt, ez nem az alma diéta, hanem a fehérjetartalom, az almát csak 2 napig eszik, a többi csirke, saláta és sajt. Bármilyen mennyiségben fogyasztható, amire csak szüksége van, miközben folyamatosan beszél a problémáról. Olvassa el a neten, hogy mit fogyasztanak az SS-katonák, és ők betörtek Oroszország felébe.