Táplálkozás és sport Sebastian Eggert Verlag Handwerk und Technik - Média iskolai és munkahelyi célokra
MEGFELELÉSE
További címek a sorozatból
A HT-digital media polcon a beváltáshoz szükséges e-könyv kód megtalálható a nyomtatott könyvben. 5 éves engedélyre érvényes.
Sport és táplálkozás - egyre népszerűbb téma a fiatal felnőttek körében. A biológia, a sport és a táplálkozás tantárgyak órái építhetnek erre az érdeklődésre. A Táplálkozás és sport című könyv a sporttáplálkozás legfontosabb kérdéseivel, tényeivel és hátterével foglalkozik, egyértelműen és érthetően, előzetes ismeretek nélkül bárki számára. Vannak válaszok olyan kérdésekre, mint például a célcsoportra szabva és mindenféle biokémiai mélység nélkül
- Miben különbözik a sporttáplálkozás az általános, egészséges táplálkozástól?
- Kinek van szüksége sporttáplálkozásra, és kinek elegendő az alapvető étrend?
- Honnan tudom, hogy mennyi energiát használok fel edzés közben, és hogyan tudom újra ellátni?
- Mi a különbség a jó és a rossz sportital között?
- Az étrend-kiegészítők betartják ígéreteiket a hatásukkal kapcsolatban?
A táplálkozás az állóképesség, az erő és a játék sportjai mellett az alternatív táplálkozási formák is témák.
Ezenkívül a könyv többször ad tippeket a tökéletes sporttáplálkozásról, pl. B. táplálkozási napló vagy teszt vezetése az izzadságvesztés megállapítására edzés közben.
A könyvben található link gyakorlatokhoz vezet, amelyek ingyenes letöltésre javasolt megoldásokat kínálnak.