Életed utolsó étrendje - openPR
Sajtóközlemény: Gande-Gourmet
Életed utolsó étrendje
Készítse el álmai testét
• Új kiadvány: könyv a fogyásról, a jo-jo hatás nélkül
• Új étrend, amelyet táplálkozási szakértő, Ellen Gande fejlesztett ki
• Beleértve a TV Koch (WDR) Detlev Gande receptjeit
• Az első kiadást teljesen átadjuk
2019 július végén megjelenik az egyszerű, egészséges fogyás új útmutatója. Itt tisztítják meg a sok rossz étrendet. Egyszerű nyelven írva.
Ellen Gande az ésszerű és egészséges fogyás táplálkozási szakértője.
Eddig 40 kilót fogyott diétájával.
Sok fehérje, kevés zsír és még kevesebb szénhidrát.
Sport, igen, de mindenkinek megfelelő összeg.
Ingyenes példány megrendelhető a következő címen: https://www.gandeshop.de
Részletek a könyvből:
Mit tettünk?
• Olyan recepteket dolgoztunk ki, amelyeket drága az éttermekben megrendelni, de otthon gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.
• Mentális segédeszközöket dolgoztunk ki
• Hormonok, makro- és mikrotápanyagok vizsgálata
• A mítoszok és a tények összeadódtak.
• Hatékony sportot folytat
• Megkérdezte a sport és a táplálkozás legjobb edzőit Németországban
Miért nem sikerül a diéták?
Nem vizualizáljuk a céljainkat
Most célunk x kg lefogyása. Ez szépen hangzik, de hogy akarunk kinézni? És mit akarunk tenni, ha elértük ezt a célt?
X kg-ot valahogy lehetetlen megfogni. Elképzelünk egy zsákot, amely tele van nagyjából homokkal és ennyi darab vajjal. De legyünk őszinték, nem tudjuk elképzelni az amerikai vajat a testekben. Valahogy ez két mértékegység, amelyek nem állnak össze.
Bebizonyosodott, hogy minél részletesebben mutatjuk be célunkat, annál hamarabb tudjuk elérni. És van egy nagyon egyszerű trükk a fogyáshoz.
Ez önhipnózis.
Nem, semmi varázslat, varázslat vagy varázslat. De a képzelet
Gondolataink a végrehajtási erővé válnak.
És ezt kiképezhetjük.
Minden nap 10 percet szánunk magunkra. Gondoskodunk arról, hogy ez idő alatt NEM zavarjon minket.
• Nyugodtan fekszünk
• és bemutasson egy helyet az USA-nak
• ahol jól érezzük magunkat.
• Minden érzékünkkel bemutatjuk őt USA-nak.
• Szagoljuk, látjuk, érezzük.
• Ez lehet erdő vagy strand, vagy. Egy hely, amely a vágyakozás helye.
Amikor ezt a gondolatot pontosan a belső szemünk előtt látjuk,
• lásd ott minket,
• jelenlegi testünkkel.
• Megítélése nélkül,
• Teljesen semlegesnek tartjuk az USA-t.
• Minden oldalról ránk nézünk.
• A tekercsek, a redők, a szalonnakabát.
Ezután bemutatjuk nekünk álmaink testét.
• Ezt is alaposan megvizsgáljuk.
• A tónusú test,
• a karcsú test
• az egészséges test.
Most búcsúzkodj
• tisztában vagyunk régi testünkkel,
• rossz és sajnálat nélkül
• Hosszú évek óta jól szolgálta az Egyesült Államokat
és becsúszunk az új testbe.
• Ezekkel járjuk végig varázslatos helyünket.
• Lehajolunk, nyújtózkodunk
• ugrás, futás, tánc
• és tegyen meg mindent
• A régi testünk nem képes.
•
Amikor nagyon jól érezzük magunkat, erősebbek vagyunk az életünkben.
Hokospokus? Határozottan nem.
Ne becsülje alá a gondolat erejét.
Ha ezt a gyakorlatot mindennap elvégzi, akkor előremozdítja Önt a céljaiban, mintha a szél vitorlást sodorna. Csodálatos segítség, ha nehéz helyzetekben felülmúlja gyengébb önmagát.
Tőkehal pármai sonkakabátban
1. A tőkehalat citrommal, sóval és borssal ízesítjük. Vigyázzon a sóval, mivel a pármai sonka is jól bocsátja ki a sót
2. Tekerje be a halat a sonkába, és rögzítse két fogpiszkálóval
3. A filéket mindkét oldalán megpirítjuk az olívaolajban
4. Ezután tegye kb. 70 fokra előmelegített sütőbe
5. Most ugyanabban a serpenyőben megdinszteljük a káposztát, és ízesítjük a kakukkfűvel, az édesköménypel, sóval és borssal
6. Esetleg adjon ide néhány pohár citromot
7. Amint a hegyes káposzta megfőtt, tálaljuk a tőkehalhoz
Személyenként ehhez az ételhez:
Kalória: 467
Fehérje: 65,3
Zsír: 21,4
Szénhidrátok: 4,7
Elkészítési idő kb. 20 perc
Életed utolsó étrendje (-40kg)
Ellen Gande
A 37-es zarándokúton
41363 Juchen
Tel .: 02181-1649260
Email:
Szerkessze vagy világosan emelje ki ezt az üzenetet Életének utolsó étrendje az openPR-Premium segítségével
Üzenet Ossza meg élete utolsó étrendjét