Életemben először
Regisztrálva:
2009. szeptember 28
Életemben először van egy kis fogyás. Nem azt mondom, hogy "először" dicsekedni. Csak szerencsém volt. Két terhességemre alig híztam. Egy évvel a fiam születése után vékonyabb voltam, mint mielőtt teherbe estem volna.
De ezúttal. Poupoune 5 hónapos. Sokat rágcsálok. Papíron lenne időm mozgásvideókat csinálni, de valós időben mindig gyorsan telnek a napjaim. (Kicsit halogatom, és internetezek is, be kell vallanom.).
Ma bevásároltam ruhákat, és ott kattintottam igazán. Ha nem akarok 30 fontot leadni, akkor gyorsan kezelnem kell ezt a 15 fontot.
Tudom, hogy le kell vágnom a nassolást, jó ételeket kell fogyasztanom elegendő fehérjével, sétálnom, mozognom. De. van valami motivációs cuccod?
Sarahpro
Regisztrálva:
2011. július 09
Annyira megértelek !
Egész életemben vékony, határos sovány voltam, és anélkül, hogy valóban erőfeszítéseket tettem volna.
Mindig jól ettem, de sokat zabáltam, főleg este.
Mindig is élveztem a fizikai aktivitást, de rendszertelenül.
Az első terhességem előtt körülbelül 125 fontot nyomtam, ezt a súlyt kora felnőttkorom óta megtartottam. Felszedtem 43 kilót, nem tettem erőfeszítést a fogyás után a szülés után, és tartottam egy kis 15 kilót.
Kicsit feldühített, mert nem illeszkedtem a korábbi ruháimba, elegem volt a kismama ruháiból, és nem volt kedvem/nem engedhettem meg maguknak új ruhákat. de sokan azt mondták nekem, hogy szebb vagyok, mint korábban, az új formáimmal.
A második terhességem alatt 35 kilót híztam. és tartott még 15 fontot. De ezúttal nem találom kicsinek, főleg, hogy a gyomorban található. fúj !
30 kilóval a tetején, igazán másnak érzem magam, és nem is olyan jól. A páromnak is nehezen szokja meg.
Tehát úgy döntöttem, hogy fogyni akarok, mondjuk 15 vagy 20 fontot, de soha nem kellett ilyen erőfeszítéseket tennem, DUUUUUUUUUUUUUUURRRRRRRRRRRR !
És legtöbbször halogatom.
Amikor azt mondom, hogy megértelek !
Az elmúlt két hónapban végül sikerült lefogynom az első 5 kis kilót.
Csak két tippem: ne vásároljak semmit (vagy szinte), amit előkészítés nélkül rágcsálhatok (ezért gyakran lusta vagyok éjszaka rágcsálni), és este gyógyteát (2 vagy 3) igyam, hogy kielégítsem nassolni vágyom anélkül, hogy kalóriát vennék.
Még mindig szinte minden este veszek egy joghurtot lefekvés előtt, mert különben reggel szörnyű hangulatban ébredek, azzal a késztetéssel, hogy kanállal fogyasszam a Nutellát.
Ez nem varázslat, és nem tudom, segíthet-e rajtad, de még mindig remélem, hogy megszabadulok ezektől a felesleges fontoktól, és kívánom, hogy megtaláld a dolgod !
Genni
Regisztrálva:
2004. április 08
Téged is megértelek ! Nos, valójában megértettelek!
Mindig nagyon vékony voltam, ha nem sovány, 95 font 5ft 2-ért, és mindig mindent megettem, amit akartam.
Terhes volt az első, hogy 25 kg-ot szedtem, amit 18-20-ig elveszítettem, de a kis többlet jól állt nekem, végre felnőttekbe öltözhettem hihi, így boldog voltam. Mielőtt teherbe estem a másodikval, 103 kg-ot nyomtam, és 25-28 kg-ot is híztam, ismét 15-20-t fogyott, de a következő hónapokban (szoptattam, amikor nem szoptattam először) elkezdtem enni, de ettem ott állandóan éhes voltam, többet ettem, mint a barátom. hihetetlen számomra, akinek mindig volt egy kis étvágya! A magam részéről a szoptatással úgy tűnik, hogy a testem üzemmódba kerül, amit tárolunk, és fogyasztunk, ez őrület, 15 kg-ot híztam a 13 hónapos szoptatásom alatt! 122 kg-ot nyomtam! Szerelmes fogantyúk voltak mindenhol, nagy karok, nagy arc, próbáltam kevesebbet enni és többet mozogni, de annyira kellemetlen volt, hogy éhes voltam rázni, hogy őrült volt, és egy cseppet sem vesztettem.
Mondtam magamnak, hogy amikor elválasztom a babámat, formába lendülök, de végül az első szoptatás utáni ovulációm ismét teherbe esett, és semmit nem csináltam, lefogytam 10-15 kg-ot. Furcsa, mert egyáltalán nem vagyok beteg, úgy tűnik, hogy a testem folytatta a szokásos "ütemét", amit őrülten tárolunk, és állandóan éhesek vagyunk!
De mindez azt jelenti, hogy megértelek benneteket, nem vagyok kitartó, ha fogyni próbálok, alig bírom az éhséget, és halogatom, amikor eljön az ideje, hogy kimegyek edzeni.
Regisztrálva:
2009. szeptember 28
Sarahpro: Pontosan ez. Tényleg profi falatozó vagyok. Tetszik a gyógytea ötlete, legalábbis a kezembe adna valamit. És persze, minél kevesebbet harapni, annál jobb. Nem veszek sütit vagy fagylaltot, de vannak kekszjeim, és ezt túl könnyű enni.; O) vágni ezért.
Genni: Első 1 éves gyermekemet szoptattam, és az elválasztás után három héttel teherbe estem; o) Második babámnál kevésbé voltam éhes, de annyit ettem; o (De igaz, hogy a szoptatás sokat ég kalóriát, még mindig táplálnunk kell a testünket. Csak jó üzemanyag; o))