Életmód és vérkép - válogatók

Betegként nem járulhat hozzá közvetlenül a megváltozott vérértékekhez. A vérkép változása általában alig befolyásolja a mindennapi életet.

Néhány dolog és viselkedés azonban megfigyelhető a mindennapi életben a vérkép változásainak minimalizálása érdekében.

Dr. Simon Gampenrieder, A hematológiai és onkológiai szakember az "Életmód és vérértékek" című videó alábbi kérdéseire válaszol:

Videó átirat

Változott vérértékű betegként mire kell figyelnem a mindennapi életben?

A vérérték változásai általában nincsenek hatással a mindennapi életre. A fertőzést csak akkor kell komolyan venni, ha a fehérvérsejteket csökkentik kemoterápiával, és ez általában lázként jelentkezik. Itt orvoshoz kell fordulni.
Ellenkező esetben a nagyon alacsony vérlemezkék vérzésre hajlamosak. Itt is orvoshoz kell fordulni, ha vérzés jelei, például bőr- vagy nyálkahártya-vérzés jelentkeznek.

Betegként mit tehetek a rossz vérérték javítása érdekében?

Betegként keveset tehet a vérértékeinek javításáért.

Ha kezelőorvosa növekedési faktort írt fel Önnek, be kell adnia.
Egyébként kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, és mindenekelőtt kerülnie kell az egyoldalú étrendet.

A táplálkozási tényezők befolyásolják a vér értékét?

Arra a kérdésre, hogy a táplálkozási tényezők befolyásolják-e a vérértékeket, egyrészt „igen” -nel lehet megválaszolni. A kiegyensúlyozatlan étrend, amely olyan hiányosságokhoz vezet, mint a vashiány vagy a vitaminhiány, a vérkép változásához vezethet.
Másrészt a vérérték változásainak többségét nem lehet diétával befolyásolni, különösen akkor, ha a vérérték változásai közvetlenül kapcsolódnak a betegséghez, vagy a terápiához kapcsolódnak.

Mire kell figyelnem az étrendemben?

Az étrenddel a hiányosságok elkerülése érdekében meg kell győződnie arról, hogy kiegyensúlyozott-e, nem követi-e az egyoldalú étrendet.

Kerülje a túl sok testmozgást, ha változnak a vérértékei?

Nem szükséges edzés nélkül megtenni, még akkor sem, ha a vérértékek megváltoznak. Az egyetlen kivétel a súlyos thrombopenia, vagyis a vérlemezkék súlyos hiánya lenne, mivel itt megnő a vérzés kockázata, és a túlzott testmozgás növelheti a vérzés kockázatát.

Mik a legfontosabb intézkedések a legyengült immunrendszer számára?

Ha a fehérvérsejtek hiánya miatt immunhiányban szenved, kerülje a betegek látogatását ez idő alatt. Kerülnie kell a nagy tömegeket, és esetleg el kell halasztania a kültéri medence látogatását.

Dióhéjban

Ha hiányzik a fehérvérsejtek száma, lehetőség szerint kerülje a betegeket és a tömegeket.
Ha láza van, vérzik a bőr, vagy vérzik a nyálkahártyából, forduljon orvosához.

Mire kell figyelni a mindennapi életben, amikor a vérkép megváltozik?

Ha van egy Anémia a dolgokat lassan kell venni.

Engedjen magának egy kis pihenést

Vigyázzon, ne borítsa el magát. Fogadja el mások segítségét, és elég pihenést nyújtson magának.

Kiegyensúlyozott táplálkozás

Fontos a kiegyensúlyozott étrend. Kerülje az egyoldalú diétákat és hiányosságokat.

Ásványi anyagok utánpótlása

Elegendő mennyiségű vas, folsav és B12-vitamin ellátása ajánlott. Ezek az anyagok nem gyógyíthatják a vérszegénységet, de a vérképzés előfeltételei.

Ne tulajdonítson túl nagy jelentőséget

Mindig azonban szem előtt kell tartani, hogy a vérértékek csak bizonyos mértékben értelmesek. Tehát ne hagyja, hogy a szokatlan értékek túl gyorsan aggódjanak.

Az egyik esetében Leukopénia (vagy Neutropenia) Sokat tehet úgy, hogy elkerüli a fertőzéseket, és különös figyelmet fordít a higiéniára a személyes higiénia és táplálkozás során. Pontosabban érdemes a következőket mérlegelni:

Mit tehetek a fertőzés elkerülése érdekében?

A fertőzés kockázatának csökkentése érdekében kerülje a kapcsolatot lázzal vagy influenzaszerű fertőzéssel küzdő emberekkel a leukopenia alatt.
Kerülnie kell továbbá az emberek nagy összejöveteleit (például tömegközlekedés, mozi, bevásárlóközpontok) és lehetőség szerint a szabadtéri medencéket.
Ügyeljen minden olyan fizikai rendellenességre, amely fertőzésre utalhat (különösen a testhőmérséklet emelkedése, égő érzés vizeléskor, bőrelváltozások stb.).
Ha növekedési faktorokat kap, adja meg őket lelkiismeretesen, az orvos javaslata szerint.

Mire kell vigyáznom a személyes higiénia során?

Sok kórokozó közvetlen érintkezés útján terjed a kezeken keresztül. Ezért fontos a rendszeres, alapos kézmosás, azok számára is, akikkel szorosabban érintkezik.
Vigyázzon a jó test- és szájhigiéniára. Használjon új, puha sörtés fogkefét, és alaposan mosson fogat.
Óvja a bőrt a kiszáradástól, és próbálja elkerülni a kisebb sérüléseket, pl. B. kerülni borotválkozáskor vagy a ház körül.
Törölközőket, mosogatórongyokat és piperecikkeket, például fogkefét csak magának használjon.
A tiszta lakókörnyezet jelentősen hozzájárul a higiéniához.
Az edényeket és a mosást rendszeresen mossa 60 ° C feletti hőmérsékleten.

Mire kell figyelnem az étrendemben és az ételek elkészítésében?

A kiegyensúlyozott étrend mindenképpen fontos, még akkor is, ha rövid távon nem befolyásolhatja a leukopeniát.
A gyümölcsöket és zöldségeket alaposan meg kell mosni és szükség esetén meg kell hámozni.
Ideiglenesen feladja

Citrusfélék
potenciálisan csírával szennyezett élelmiszerek, például nyers tejtermékek vagy nyers tojás
fűszeres ételek és fűszerek.

Főzzük jól a húst és a halat.
Az ételek elkészítésekor ügyeljen arra, hogy a vágódeszkákat és a késeket jól megtisztítsa, különösen, ha nyers húst, baromfit vagy nyers halat dolgoz fel.

A kezelés alatti táplálkozásról a „Hasmenés a mellrák terápiájában” tanfolyamról tájékozódhat.

Figyeljek valamire a testmozgás és a sport során?

A mozgás és a sporttevékenység alapvetően pozitív hatással van az általános közérzetre és az immunrendszerre is.

Ezért nincs mit mondani a fizikai aktivitás ellen.

Kerülni kell a túlterhelést.
Jobb elkerülni a leukopenia vagy a (nagyon ritka) thrombopenia alatt fokozott sérülési kockázattal járó sportokat.

Irányított relaxációs és erőgyakorlatok találhatók "Jóga a mellrákért" tanfolyamunkon.

Tudtad

Amint a terápia véget ér, a vérképzés újra elkezdődik. Ez általában néhány nap múlva történik. A terápia intenzitásától függően a vér 6-8 hét múlva regenerálódhat.