Élettartam 7 gyümölcs és zöldség naponta, és nem 5 - Hírek
Élettartam: 7 gyümölcs és zöldség naponta, és nem 5
A 2014. április 22-i, Anne-Sophie Roux
A Journal of Emidemiology and Community Health című szaklapban megjelent tanulmány szerint jobb lenne 2 adagot hozzáadni a régi egészségügyi ajánláshoz. Ez 42% -kal csökkentené a halálozás kockázatát azokhoz képest, akik naponta csak egy gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztanak.
12 éves tanulmány az étkezési szokásokról
A University University London kutatói tanulmányt végeztek 65 000 35 év feletti brit étkezési szokásairól tíz év alatt.
Ítélet: Napi 7 gyümölcs és zöldség elfogyasztása 25% -kal, a szívbetegség okozta halálozás kockázata pedig 31% -kal csökkenti a rák okozta halál kockázatát. A napi 1–3 zöldséget fogyasztók halálozási kockázata csak 14% -kal csökken.