ELFÉR; FUN alak; Fogyás edzés
Kezdje velünk személyes figuráját és fogyókúráját a Fit and Fun Bad Hersfeldben. Tapasztalja meg, hogyan érhet el sikereket jó hangulattal és szórakozással az edzéseken. Megbeszéljük Önnel a fogyás optimális eljárását, visszaállítjuk az anyagcsere aktivitását és végigkísérjük Önt álmai alakjához vezető úton.
FIT & FUN edzőkör - Fit 17 perc alatt
EGYSZERŰ - HATÉKONY - KÉNYELMES
A Milon egyedülálló edzéskoncepciója új. Az eszközök 100% -ban számítógép-vezérlésűek, optimális hatékonyságuk és maximális könnyű használatuk jellemzi őket. A teljes edzéstervet és az összes eszközbeállítást chipkártyára menti. A készülék alkalmazkodik a felhasználóhoz. Az edzés nagyon szórakoztató, mert az erőgépek váltakoznak a kardiógépekkel.
A belépés a fitt és egészséges életbe! Látogass meg minket!
Rövid alapkonzultáció és az "áramkör" oktatása után heti egy körkörös edzéssel indulhat, jó állapotban maradhat.
És ezért kell kezdenie:
Az edzés sikere csak 17 perc alatt lehetséges
Kényelem az egyszerű személyes chipkártya-vezérlés révén
az eszközök automatikus beállítása rajtad
Power Plate rezgésképzés
Ki ne akarna jobb fitneszet, tónusú testet és fiatalabb megjelenést?
Az eredeti Power Plate egy egész testet edző eszköz. Egy speciális gyorsulási technika az izomreflexeket váltja ki a test minden területén. A Power Plate alkalmazás nem sport, de a test rövid ideig erős ingereknek van kitéve.
Az első pozitív hatások általában néhány nappal az alkalmazás után jelentkezhetnek. Számos tudományos tanulmány, amelyet az eredeti táplemezzel végeztek, folyamatosan pozitív eredményeket mutatott. Nem hiába hirdeti sok híresség, sportoló és orvos meggyőződésből a Power Plate-et.
Mindössze 2 x 10 perces Power Plate segítségével gyorsabban elérheti fitneszcélját. Ez egy időbefektetés, amelyet neked is meg kell engednie magának.
Vacu-Step - küzd a problémás területek ellen!
A VacuStep vákuummozgató rendszer titka két különösen hatékony alkatrész egyedülálló kombinációja:
A vákuum edzés a hatékony VacuStep fitneszberendezésben aktiválja a vérkeringést a tipikus problémás területeken, mint a csípő, a fenék és a comb. Amit a sport és az étrend önmagában nem képes megtenni: A zsírszövet pontosan ott aktiválódik, ahol a lerakódások a legmakacsabbak. A test mérete néhány alkalmazás után gyakran csökken, a bőr láthatóan feszesebbé válik.
A VacuStepbe integrált elliptikus tréner előnyei. Más sporteszközökkel ellentétben edzi a test alsó részét és hatékonyan serkenti a zsírégetést a problémás területeken. Az edzőkészülékben lévő álló testtartás biztosítja az optimális nyirokáramlást, a természetes elliptikus mozgásminta gyengéden hat az ízületekre és a mozgásszervi rendszerre is.
Kardió edzés - állóképességi edzés és zsírégetés
A kardió edzés vagy az állóképességi edzés összefüggő testmozgási egységekre vonatkozik, körülbelül 15 perctől kezdve: Például 15 perc kerékpározás, futás stepperen vagy cross-traineren. Így optimálisan elégetheti a zsírját és javíthatja teljesítményét.
Nyirokelvezetés
Jó, vonzó testformát szeretne elérni vagy fenntartani?
Sportolsz, odafigyelsz a diétádra, és mégis alig látsz sikert a kívánt területeken? Vagy megújulni és pihenni szeretne egy megerőltető fitnesz edzés után? Akkor a siker receptjét nyirokelvezetésnek nevezhetjük. Nagyon pihentető és fiatalító alkalmazás, amelyben a nyirok légnyomáson keresztül aktiválódik, és ezáltal az anyagcsere funkció jelentősen megnőhet.
A cellulit és a kerület csökkentése, a bőr meghúzása és a kontúr finomítása eredményezheti. Az alkalmazás után teljesen nyugodtnak és könnyednek érzi magát, mint egy intenzív, kiterjedt wellness masszázs után.
Örömmel mutatjuk meg, mennyire érzi jól magát edzése manapság!
FIT & FUN táplálkozási tanácsok
30 perc táplálkozási tanács a táplálkozási elemzéssel kapcsolatos egyedi kérdések tisztázására
A FIT & FUN táplálkozási tanácsok mindazoknak szólnak, akiknek egyedi kérdéseik vannak a táplálkozással kapcsolatban. A konkrét célok és bizonyos klinikai képek egyénileg szabott étrendi ajánlásokat igényelnek.
A FIT & FUN táplálkozási tanácsok a következő célokkal rendelkező emberek számára alkalmasak:
Hát- és ízületi problémák
Anyagcsere-betegségek (cukorbetegség, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, reuma, köszvény)
Kiegyensúlyozott étrend minden korosztályban
A FIT & FUN táplálkozási tanácsokban részletes magyarázatot kap a FIT & FUN táplálkozási elemzéséről. A szakértői megbeszélésen részletesen elmagyarázza, hogy az energiabevitel az optimális tartományba esik-e, és hogy mely tápanyagokat (szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket, vizet, vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, koleszterint, alkoholt és zsírsavakat) fogyaszt túl sokat vagy túl keveset. Ezen információk alapján közösen kidolgoz megoldási stratégiákat az ételek és italok optimalizált kiválasztására. Javaslatokat kapnak a napi tervre és a receptötletekre.
További konzultációk során tisztázza a táplálkozással és az étkezési magatartással kapcsolatos személyes kérdéseket. Betekintést nyer a klinikai képbe és egy adott étrend-változás szükségességébe. Válaszokat fog kapni táplálkozási pszichológiai kérdésekre, például: "Miért eszem, amit eszem?", "Miért ízlik bizonyos ételeket különösen jól?", "Mi az éhség?", "Mikor vagyok jóllakva?".
Ha konkrét sportcéljai vannak, akkor stratégiai táplálkozási tervet dolgoz ki személyes céljainak elérése érdekében.
Használja a FIT & FUN táplálkozási tanácsokat és tisztázza személyes kérdéseit a táplálkozással kapcsolatban egy-egy szakértői beszélgetés során! Kompetens, diszkrét és egyéni!
Sling edzés
Ebben a funkcionális teljes testedzés során a saját testtömegét használjuk edzésellenállásként. A terhelés szintje gyorsan és egyszerűen megváltoztatható egyénileg és a test helyzetének megváltoztatásával.
A képzés garantálja:
Javítja a koordinációt, az egyensúlyt és a stabilitást
Célzottan építi fel az izmokat
Javítja az erőt
Felépíti a hátsó izmokat és stabilizálja őket
Támogatja a testzsír csökkentését
Növeli a mozgásszervi rendszer mobilitását
Elősegíti az inak, ízületek és csontok ellenálló képességét