Elgondolkodott már azon, hogy a kedvenc AMP Page italai milyen rosszul hízhatnak el?
A téli ünnepek gyorsan közelegnek, és már gondolkodik azon a sok eseményen, amelyeken részt kell vennie.
Legyen az egy társaság által szervezett buli, vagy a barátok vagy a család által szervezett buli, nagyon ügyelni kell arra, hogy mit iszik.
Bár az ünnepekig diétázott és edzőterembe ment, csak azért, hogy jól nézzen ki egy rövid ruhában, most úgy tűnik, hogy arra a pohár vörös borra vagy koktélra kacsint, többféle színben és mindenféle szép díszekkel.
De elgondolkodott már azon, hogy a kedvenc italai hány kalóriát tartalmazhatnak?
Itt gondoltunk összeállítani a legnépszerűbb italok listáját a nők és. a benne lévő kalóriákkal:
1. Bor ásványvízzel (spritzer)
Azok az emberek, akik rendszeresen ásványvízzel fogyasztanak bort, azaz körülbelül egy palackot hetente, végül 2000 kalóriát halmoznak fel havonta.
Egy normál pohár bor (175 ml), száraz, 130 kalóriát tartalmaz, egy 250 ml-es pedig 185 kalóriát tartalmaz.
Szóval, gondold meg alaposan, hogy hány pohár bort ásványvízzel fogyasztasz el, ha nem akarsz néhány extra kalóriát.
2. Az övé
Úgy érzed magad, mint egy hideg sör? Átlagosan egy pohár sör körülbelül 330 kalóriát tartalmaz. Azt tanácsoljuk, hogy rendeljen olyan sört, amely kevesebb alkoholt tartalmaz, így a kalóriák száma alacsonyabb lesz.
Így ugyanolyan jól fogod érezni magad, de képes leszel nyugodt lenni a felhalmozott kalóriákkal kapcsolatban.
3. Vörösbor
A vörösbor sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a fehérbor, körülbelül 120 kalóriát tartalmaz 125 ml-es pohárban.
De ha naponta több mint két pohár vörösbort iszol, akkor búcsút mondhatsz a tökéletes alaknak.
4. Gin tonikus vízzel
Sokszor egyszerűbbnek tűnik úgy dönteni, hogy egy bizonyos típusú italt kombinálnak-e különböző energiaitalokkal, ami nagyon jó, most ez attól függ, mennyit akar inni.
Egy normál pohár gin (50 ml) körülbelül 110 kalóriát tartalmaz, amelyhez további 40 kalóriát adunk, ha tonik vizet adunk hozzá.
5. Vodka
A ginhez hasonlóan a vodka is nagyon jó választás, ha nem akar túl sok kalóriát égetni. Egy normál pohár vodkában 110 kalória van, de ha inkább kólával igyál, válaszd a könnyűet.
Kerülje a vodka egyesítését a kereskedelemben kapható bizonyos energiaitalokkal.
6. Pezsgő
Nem kell külön eseménynek lennie egy üveg pezsgő kinyitásához, főleg, hogy a kalóriatartalom sem túl magas.
Egy 120 ml-es pohár körülbelül 91 kalóriát tartalmaz, ami szerintünk megéri.
7. Koktélok
Ha egy strapabíró ASexre gondolsz egy kemény munka után, akkor nem te lennél az első, de elgondolkodtál azon, mi rejthető el a díszernyő alatt?
Ha ragaszkodik az alakjához, kerülje az ilyen típusú italokat, például a "Long Island Iceland" koktél körülbelül 292 kalóriát, a "Colina" pedig körülbelül 260 kalóriát tartalmaz.
A martini alapú koktélok jó választás lehet, de ez attól függ, hogy mit választ. Például egy Apple Martinia At körülbelül 140 kalóriát tartalmaz, a Martinia csokoládé pedig akár 438 kalóriát is elérhet.