Elhízás, a serdülők kevesebb kalóriát égetnek nyugalmi állapotban Creapharma
15 évesen kevesebb az energiaigény
Ez a tanulmány, amelyet Prof. Terence Wilkin, az angliai Exeter Egyetem Orvostudományi Karának munkatársa megállapította, hogy a 15 évesek napi 400-500 kalóriával kevesebbet égettek nyugalmi állapotban ahhoz képest, hogy kalóriájuk 10 éves koruknál nagyobb volt. Más szóval, ez a kalóriakiadás körülbelül negyedével csökkent 10 és 15 éves kor között. De 16 éves korukra a kalóriakiadásuk ismét növekedni kezdett. Összehasonlításképpen: a McDonalds Big Mac 508 kalóriát tartalmaz, és egy óra Zumba (egy teljes testedzési program, amely táncot is tartalmaz) 500 kalória elégetéséhez szükséges.
A tanulmány azt is megállapította, hogy a tizenévesek kevesebbet sportoltak pubertáskor. Ez a fizikai aktivitás csökkenése különösen jelentős a lányok körében, akik aktivitási szintje körülbelül egyharmadával csökken 7-16 éves kor között.
A túlsúlyos vagy elhízott gyermekek egyharmada
Ezek az új eredmények, amelyek azután jöttek, hogy az Egyesült Királyság kormánya stratégiát indított el az elhízott gyermekek számának növekedése ellen a gyermekkorban, megmagyarázhatja, miért sok fiatal elhízik a pubertás alatt. A WHO a gyermekkori elhízást a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi kihívásának tekinti. Egy angol intézmény (NCMP) szerint a 10–11 éves gyermekek harmada túlsúlyos vagy elhízott.
A tanár. Wilkin kifejtette: „A gyermekkori elhízás és az ezzel összefüggő cukorbetegség napjaink legnagyobb egészségügyi kihívásai közé tartozik. Eredményeink megmagyarázhatják, hogy a serdülők miért híznak meg a pubertás alatt.
Kevesebb kalória !
A Creapharma.ch kérdésére Prof. Wilkin megjegyzi, hogy a testmozgás ebben az esetben nem az elhízás kezelésének elengedhetetlen része, a legfontosabb az, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon. Angol professzor szerint nincs bizonyíték arra, hogy a mai tizenévesek kevésbé aktívak lennének, mint 25 évvel ezelőtt.
Két módon égetünk el kalóriákat - önként a testmozgás során és akaratlanul is, csak azért, hogy életben maradjunk. Gondolkodás vagy gondolkodás, a vér meleg és a szívverés melegen tartása, a máj és a vesék működésének megőrzése serdülőkorban napi 1600 kalória bevitelt igényel.