Elhízás - akinek szintén kb

  • Tiszteletbeli tag
  • 76 hozzászólás
  • 2016 decembere óta
    • 2020. május 02. 16:11
    • Sabine, örülök, hogy nem csak nekem van itt ilyen hosszú út! Keresztezett ujjal tartom a holnapi mérleget!
  • 0 0
    • Sabine66
    • Aktív tag
    • 38 hozzászólás
    • 2017. január óta
    • 2020. május 01. 14:49
    • G'day:)

      Jóval 40 kg felett kell lefogynom. Mivel folyamatosan visszatérek a régi szokásokhoz, csak folytatom. Ami következetes, az a vasárnapi mérlegelés a leírással és az, hogy 2009 óta. Az a módom, hogy egyszerűen újra és újra kezdjem. A jelenlegi célom az volt, hogy augusztus elejére 10 kg-ot fogyjak. Valójában egy szórakoztató vásári pizzát akartam enni a Cranger Kirmes-ben (de ezt törölték), de el akarom érni a célt. L. Sabine

    akinek

  • 0 0
    • Gyógynövénytündér

      Nekem jelenleg 103-104 kg között lóg. Most sportoljon minden nap (gyaloglás előtt), és remélje, hogy ez végül jobban sikerül.

  • 0 0
    • új élet59

    • Aktív tag
    • 250 hozzászólás
    • 2017 áprilisa óta
    • 2019. szeptember 03. 8:55
    • Apropó. Berlietta. Remek teljesítmény, ahogy lehúzza, és mindenkinek a legjobbakat kívánom.

      Meg tudjuk csinálni együtt:)

  • 0 0
    • új élet59

    • Aktív tag
    • 250 hozzászólás
    • 2017 áprilisa óta
    • 2019. szeptember 03. 8:53
    • Hello Anna, üdvözlöm ezt a fórumot .

      Egy ideje itt vagyok, de nincs annyi fogynivalóm. De a kilók rám ragadnak, mint a paszta.
      Ez a fórum arra ösztönöz, hogy csak ragaszkodjak hozzá és folytassam.
      Olyan évjárat vagyunk, amilyet csak láttam.
      Talán szeretne beleírni a szálunkba. (A cím kissé zavaros)
      ,Új vagyok itt, és szeretnék csatlakozni hozzád "
      További sikert kívánok, és talán elolvassuk egymást:)
      LG

  • 0 0
    • Berlietta

    • Aktív tag
    • 87 hozzászólás
    • 2018. augusztus óta
    • 2019. szeptember 02. 9:51
    • Remek, Anna!

      Egyre tovább! A pontok számlálása néha nehéz, de fokozatosan sikerhez vezet.

      LG
      Berlietta

  • 0 0
    • anna1959

    • tag
    • 9 hozzászólás
    • 2019. augusztus óta
    • 2019. szeptember 1., 14:50
    • Üdvözlet mindenkinek és szép vasárnapot kívánok.
      Holnap van a mérlegelési napom, nézzük meg, hozott-e valamit.
      A napló szép dolog, ne írj oda mindent, de ez az ételkalkulátor remek.
      Nagyon tetszik.
      Köszönöm szépen a Bienenfee-t.
      Írjon a többieknek ide vagy oda, vagy mivel máshol van a fórumon?
      Most vettem fehérjetartalmú kenyeret és chipset, és valamivel kevesebb pontom van.
      Korlátozza a zsírtartalmat, és este az ágyban teljesítem a csokoládé iránti vágyamat egy kis darabbal, amelyet nagyon lassan szívok. Először meg kell szokni.
      Holnap elmondom, mit mondanak a mérlegek.
      Anna mindenkinek szép estét kíván
  • 0 0
    • Méh tündér
    • Aktív tag
    • 28 hozzászólás
    • március óta 2019
    • 2019. augusztus 31. 10:07
    • Üdvözöljük az újonnan érkezőket csoportunkban,

      Andrea, én is így érzem magam. Évek óta meghaladom a 100 kg-ot, és végre vissza akarok térni a kétjegyű számokhoz.

      Anna, szívesen felvennéd magad a listára, és írd le heti csökkenését. Ez motivációként segít. Vagy egyszerűen csak jegyzetelhet jó vagy kevésbé jó hetekről vagy napokról. Hogyan akarod és hogyan segíted a legjobban a célod elérésében.

      lilalali, az első célod a rajtad belül van. Szuper!

  • 0 0
    • Andrea99
    • tag
    • 2 hozzászólás
    • 2019 áprilisa óta
    • 2019. augusztus 29. 11:17
    • Köszönöm a motiváló szavakat. Még mindig sok közöm van az alkalmazáshoz. Még nem értem a dolgot. A családdal való főzés pedig kissé nehéz. De maradok velünk. Mert nem akarok olyan maradni, mint most. U-Hu jó lenne. Az első célom. És akkor inkább kis lépéseket tennék. Tehát a siker gyorsabban elérhető, és motiváltabb marad
  • 0 0
    • anna1959

    • Aktív tag
    • 1609 hozzászólás
    • 2016 augusztusa óta
    • 2019. augusztus 28. 16:48
    • Helló kedveseim,

      Időről időre csatlakozom a csoporthoz is.

      Méh tündér: kezdő súly: 105,7 kg, 1. gól 99,9 kg: áram: 104,9, csökkenés: 0,8 kg
      lilalali: kezdő súly 19/28/19: 97,7 kg, 1. gól 95 kg; jelenleg: 97,7 kg

  • 0 0
    • Méh tündér
    • Aktív tag
    • 28 hozzászólás
    • március óta 2019