Elhízás egy pillantással Az orvostudományról
Az elhízás egy összetett rendellenesség, amely magában foglalja a zsír túlzott felhalmozódását a szervezetben. Az elhízás nem csupán vizuális probléma, növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás kockázatát.
A fogyás csökkentheti az elhízással kapcsolatos betegségek kockázatát. Az étrend megváltoztatása és a testmozgás segíthet a fogyásban, más lehetőség lehet az orvos által felírt gyógyszer vagy a műtét.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint azokat az embereket tekintik elhízottaknak, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) legalább 30. Az egyes csoportok BMI/BMI értékei a következők:
A BMI kevesebb, mint 18,5, azt jelenti, hogy az ember alulsúlyos.
A BMI 18,5 és kevesebb, mint 25 között van, a személy testtömege normális.
A BMI 25 és 30 között van, az ember túlsúlyos.
A BMI legalább 30, az illető elhízott.
A CDC szerint az elhízás 3 kategóriára oszlik .
1. osztály: 30-as BMI
Az elhízás oka lehet bizonyos egészségügyi állapotok vagy betegségek, például a Cushing-szindróma, de ezek az okok ritkák, és az elhízás legtöbbször inaktivitás és egészségtelen étrend miatt következik be. Ha egy ember ülő életet él, akkor az elégetett kalóriák száma jóval alacsonyabb, mint az elfogyasztott kalóriák száma. A súlygyarapodás elkerülhetetlen, ha az étrend magas kalóriatartalmú ételekből, gazdag és szabálytalan étkezésekből, gyorsételekből és szénsavas italokból áll.
Kockázati tényezők
-A genetikai tényezők, a gének befolyásolhatják a test által felhalmozott zsírmennyiséget, szerepet játszanak abban is, hogy a szervezet hogyan alakítja energiává az ételt, és mennyi kalóriát éget el a testmozgás.
-A családi életmód, az elhízás általában családi tulajdonság. Ha az egyik vagy mindkét szülő elhízott, akkor az elhízás kockázata nő, mert a legtöbb család azonos életmódot és étrendet követ.
-Az ülő életmód, a testmozgás hiánya alacsony kalóriatartalmú égéshez vezet az elfogyasztottakhoz képest. Az olyan egészségügyi problémák, mint a reumás ízületi gyulladás, a napi tevékenységek csökkenéséhez vezethetnek.
-Az egészségtelen táplálkozás, a diéta, amely sok magas kalóriatartalmú ételt, szénsavas italokat, gyorsételeket tartalmaz nagy mennyiségben, és nem tartalmaz gyümölcsöt és zöldséget, hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
-Orvosi problémák és bizonyos gyógyszerek, bizonyos kórképek, például Cushing-szindróma vagy reumás ízületi gyulladás befolyásolhatják a testsúlyt. Bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok, cukorbetegség elleni gyógyszerek, antipszichotikumok súlygyarapodást okozhatnak, ha nincs egészséges étrend és kompenzáló testmozgás.
-Társadalmi és gazdasági problémák, az elhízás elkerülése nehéz dolog lehet, ha nincs biztonságos hely a testmozgáshoz, ha nincs lehetőség egészséges főzés elsajátítására, vagy nincs pénz a szükséges ételek megvásárlására. A barátok és a család köre is számít, az elhízás kockázata nő, ha a rokonok, barátok, család körében vannak elhízottak.
-Az életkor, az elhízás bármely életkorban előfordulhat, még gyermekeknél is, de az életkor előrehaladtával a hormonális változások és a csökkent fizikai aktivitás növelik az elhízás kockázatát. Az öregedéssel járó izomtömeg-csökkenés az anyagcsere lelassulásához és a kalóriafogyasztás szükségességéhez vezet.
-Terhesség, terhesség alatt nő a nő testsúlya, gyermek születése után néhány nő már nem tud megszabadulni ettől a felhalmozódott súlytól, ez elhízáshoz vezethet.
-A dohányzásról való leszokás gyakran súlygyarapodással jár, és néhány ember számára ez a súlygyarapodás elhízáshoz vezethet.
-Alváshiány. Az alváshiány vagy a hosszan tartó alvás hormonális változásokat okoz, amelyek étvágynövekedéshez vezethetnek.
Még akkor is, ha egy személynek van egy vagy több fenti kockázati tényezője, ez nem jelenti azt, hogy elhízásra szánják őket. Ezek a kockázati tényezők ellensúlyozhatók testmozgással, egészséges étrenddel és viselkedésbeli változásokkal.
szövődmények
Az elhízott személy egy vagy több egészségügyi problémát okozhat, például:
Légzési problémák, például alvási apnoe.
Nőgyógyászati problémák, például meddőség vagy szabálytalan menstruációs ciklus.
Alkoholmentes zsírmájbetegség, amelyet a zsír túlzott felhalmozódása jellemez.
Megelőzési módszerek
A súlygyarapodás megelőzésének módszerei ugyanazok a módszerek, amelyeket a fogyáshoz, pontosabban az egészséges étrendhez és testmozgáshoz javasoljuk, hogy személyre szabott étrendhez forduljon szakemberhez.
Elhízás Európában és Romániában
Források szerint az elhízás problémái gyorsan növekednek az Európai Unió tagállamaiban, 2014-es becslések szerint az EU 18 éves és idősebb népességének 51,6% -a túlsúlyos.
A 2013 és 2015 között végzett tanulmány nyomán Romániában volt a legkevesebb az elhízottak száma, mind a nők (9,7%), mind pedig Olaszország (10,3%) és Ciprus (12,0%), valamint az elhízottak száma férfi (9,1%), majd Olaszország (11,3%). A legtöbb elhízott nőstényt Máltán (23,9%), valamint a férfiaknál (28,1%) regisztrálták. Ez a tanulmány csak 18 éves és idősebb embereket figyelt meg.