Elhízás - ellensúly program Genfben, a HUG HUG - Genfi Egyetemi Kórházakban

Gyermekkori elhízás

A jelenlegi helyzet aggasztó

Az elhízás jelentős egészségügyi probléma Európában és másutt. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elhízás jelentõs "nem fertõzõ járvány", amely a legfiatalabbakat is érinti. Az érintett gyermekek és serdülők száma az elmúlt évtizedekben megháromszorozódott, sőt megnégyszereződött.

Svájcban már több mint 20% -a túlsúlyos, 5-8% -a elhízott. Fontos, hogy a lehető leghamarabb cselekedjünk, különösen azért, mert ha az elhízás pubertás előtt kezdődik, akkor valószínűleg az esetek 20-50% -ában is fennmarad felnőttkorban. De ez a lehetőség 50% -ra, vagy akár 70% -ra emelkedik, ha pubertás után kezdődik.

Miért ez a járvány ?

Ez a járvány elsősorban társadalmunkban bekövetkezett változásoknak tudható be, amelyek a mindennapi életben a fizikai aktivitás hiányához, a kiegyensúlyozatlan étrendhez, a stresszhez és a szorongáshoz vezetnek: gyermekek és serdülők, akik elhagyták a sportot, és a barátok, hogy kihasználják a tévét és a számítógépet, amelyek gyakran egyedül, túl sokat eszik vagy rosszul eszik, és étkezések között harapnivalót kínál.

Milyen következményekkel jár az elhízás ?

10, 20 vagy 30 felesleges kilóval az élet már nem ugyanaz: másképp kell öltözködni, már nem lehet futni anélkül, hogy elállna a lélegzete, el kell viselnie a barátai gúnyolódását. A szülők számára a gyermek túlsúlya mindig aggodalomra ad okot.

A gyermekkori elhízás rövid és hosszú távú orvosi és pszichoszociális szövődményekhez vezet. A fizikai megjelenés társadalmi elszigeteltséghez és alacsony önértékeléshez vezet, ami közvetlen következményekkel járhat a pszichológiai fejlődésre és a viselkedésre.

Ez társul a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség első jeleinek kialakulásához, már a pubertás előtt: megnövekedett lipid-, inzulin- és vércukorszint, magas vérnyomás és az artéria működésének változásai.

Az elhízott gyermekeknél kialakulhatnak további szövődmények: alvási apnoe szindróma, asztma és testmozgás intolerancia, ízületi problémák (például femorális epifízis), bőrbetegségek és emésztési rendellenességek.

Ezért fontos az elhízás mielőbbi kezelése, hogy megakadályozzuk ezen szövődmények kialakulását. Nem szabad figyelmen kívül hagyni az életminőségre és a mentális egészségre gyakorolt hatást.

Gyermekkori elhízás

Hogyan kell kezelni ?

A kezelés célja a súly stabilizálása a növekedés során a testtömeg-index hosszú távú normalizálása érdekében. Ez magában foglalja az egész család életmódjának megváltoztatását: többet mozog, jobban eszik, egyensúlyban él. Elengedhetetlen a gyermek és családja jólétének és életminőségének javítása is. Az elhízás kezelése nehéz és hosszú távú sikere a gyermek, de a szülei viselkedésében bekövetkező változások fenntartásától is függ.

Az elhízási terápia célja:

Segítsen az embereknek megérteni a túlsúly okait (életmód, személyes és családi előzmények)
Növelje a család fizikai aktivitását, javítsa a test érzékelését és csökkentse az ülő tevékenységeket (televízió, elektronikus játékok, számítógépek)
Javítani kell a családi étkezési szokásokat (ismeretek és ételválasztás, étkezési ütemterv, mennyiségek, kulináris készségek)
Elősegítse az önbecsülést és a konfliktusok kezelésének képességét
Erősítse a gyermeknevelést
Csökkentse a testtömeg-indexet, a zsírszázalékot és a derék kerületét, és stabilizálja ezeket a hosszú távú változásokat
A szövődmények kialakulásának megakadályozása vagy lassítása.

Egyél jobban

A szülőket arra ösztönzik, hogy gyakorolják a kiegyensúlyozott étrendet, és egészséges és változatos ételeket, valamint rendszeres ételszerkezetet kínáljanak gyermeküknek.
Ha többet szeretne megtudni…

nem feltétlenül kevesebb, de JOBB !

Mozgasson többet

A fizikai aktivitás önmagában vagy táplálkozási neveléssel kombinálva meghatározó tényező a terápia hatékonyságában és hosszú távú előrehaladásában. A fizikai aktivitás által kiváltott energiafelhasználás fontos szerepet játszik az energia egyensúlyban, amely meghatározza a test súlyát és összetételét. Ezenkívül a gyermekkori fizikailag aktív életmód jótékony hatással van a vérnyomásra, a mentális közérzetre és az önértékelésre, a csont ásványianyag-sűrűségére, az izomerőre, a sebességre és a koordinációra is, bár hajlamos a felnőttkori fokozott fizikai aktivitásra. A nemzeti irányelvek kimondják, hogy a gyermekeknek legalább 60 perc fizikai aktivitást kell végezniük naponta (Svájci Egészségügyi és Fizikai Aktivitási Hálózat). Ezért a túlsúlyos gyermekeket ösztönözni kell járásra vagy kerékpározásra, szabadidős és sporttevékenységek gyakorlására, valamint a televízió és a számítógép képernyője előtt töltött idő csökkentésére (legfeljebb napi 1 óra).